先週、分子栄養学を学び

 

 

すぐに実践しています。

 

 

 

 

1週間が経ちました。

 

 

結果は、パンやお菓子の量が劇的に減り

 

 

体重が1キロほど落ちています。

 

 

いつもは食べたくて仕方がない

 

 

お菓子でしたが

 

 

それが何とか食べなくても

 

 

良いという感じになっています。

 

 

もう一つは若干便が硬い状態です。

 

 

去年の7月に

 

 

ビールとコーヒーを止めて

 

 

その時は、超便秘になり

 

 

それが原因で、痛風もすごいのが出ていました。

 

 

それが3ヶ月ほどかかり

 

 

11月ごろに収まりました。

 

 

4カ月間その状態が続いたということです。

 

 

今回の分子栄養学も

 

 

この便が若干硬いのは

 

 

もしかすると

 

 

4ヶ月ほどかかってくるかもしれないですし

 

 

これが正常なのかもしれません。

 

 

本来は、バナナのようなつるんとした

 

 

うんちになるのが理想と言われているので

 

 

そこまで近くなってくれるととてもうれしいです。

 

 

この課題もしかすると

 

 

宿便って言われてるものなのかもしれません。

 

 

1番嬉しいのは

 

 

柿ピーが止まらなくなり

 

 

1袋1000カロリーをペロッと食べていたのが

 

 

それが止まって

 

 

体重が1キロ高めだったのが

 

 

その1キロが今落ちていると言うところです。

 

 

私の最大の目標は

 

 

夏ゴルフができるようになるのが目標です。

 

 

夏ゴルフ結果得意な方は

 

 

この話は全く意味がわからないと思います。

 

 

私の場合熱中症がとてもひどく

 

 

夜眠る前まで頭痛が出ています。

 

 

お医者さんに相談すると

 

 

それは本当にひどい熱中症ですねと

 

 

言われておしまいです。

 

 

夏の場合は9ホールで帰りたい位です。

 

 

それと18ホールまでやり切った時は

 

 

スタミナが全く残っておらず

 

 

スコアも100が絶対切れない状況に

 

 

なっている位ひどい状態になります。

 

 

この熱中症が半分でもいいので

 

 

治ったらとても嬉しいなと思っています！

 

 

スタミナがちゃんと持ちスコアも

 

 

そこそこ出せるのならば

 

 

会員権買ってもいいかなと思っています。

 

 

あと、うちの家族も全員やっています。

 

 

長女が花粉症ですし

 

 

次女はテニスから帰ってくるとすぐ寝ちゃいます。

 

 

こちらもスタミナを高めるために実践しているところです。

 

 

またご報告させていただきます。