とうとう愛知県も梅雨明けです
とても暑くなってきました。
熱中症対策で現在もランニングをしています。
首の後ろが熱くなると
頭痛が出てしまうので
ワークマンで首の後ろを隠せるアイテムを買ってきました。
走る時はこれだけでも良いかもしれませんが
ゴルフの時はこれに帽子を装着します。
装着するとこんな感じです。
確かにキャディーさんとかはこういうのをつけてた気がします。
帽子もやたら長いのをつけてた人を見たことがあります。
やっぱり日焼けするのは嫌ですからね。
私はどちらかといえば
首が焼けてしまうと
頭痛が出て熱中症にすぐなってしまうので
そちらの目的で購入してきました。
つけてみて思ったことは
日光が直接当たらないので
首が冷えていました。
これはめちゃめちゃ便利だなと感じました。
ずっと暑さが続くみたいなので
しっかりと走り込みたいと思います。
先日町民のテニス大会がありました。
と言っても同じ中学校で対戦するので
練習試合と変わらない感じです。
各中学校大会の郡市大会では
団体戦が負けてしまったので
残りは個人戦のみになるそうです。
男子は西尾張に勝ち進んでいます。
もしも西尾張大会を突破したら
次は県大会です。
行けたらすごいですね。
町民大会ですが
娘の組は最下位だったみたいです。
2位になった組はレギュラーではない組でした。
理由はユニークな打ち方をしてて
ボールの動きがちょっと違っていたというのが理由です。
おそらく1回戦なら勝てるのではないかなと思う打ち方です。
ペアの子が熱中症になったみたいで
ギリギリ試合ができた状態です。
この試合が終わって
部長の発表があったみたいで
娘が部長になったみたいです。
まあよくあの性格でなれたもんだと思っています(笑)
今2年生の夏ですが
あっという間に1年が過ぎると思います。
しっかりと頑張ってくださいね。
私も生活スタイルを見ていましたが
良くテニスも頑張っていたのですが
団体戦を2回戦で負けるということは
それ以上に他の中学校も頑張っています。
こうやって思うと本当部活っていいなと思います。
部活って入って無くても良いですが
私の意見では活動していた方が
社会人になった時に役に立つと思っています。
頑張ってくださいね!
9月にゴルフを復帰するので
練習にちょくちょく行くようになりました。
行く練習場にバンカーがあるので
練習が終わった後にバンカー練習しました。
以前はバンカーとても得意だったのですが
もう打ち方を忘れてしまったみたいです。
隣のおじ様はめちゃめちゃいい音をしていました(笑)
これは9月のゴルフは
100はおろか120点もありえるなと感じました。
ゴルフを楽しみたいと思います。
お客様が面白いサンダルを履いてきてくれました。
こちらのサンダルです。
親指と人差し指のところが上がってる感じです。
去年入ってきてくれたみたいなのですが
体調不良だったために何も覚えてない感じでした。
じぶんdeエステというサンダルみたいですね。
まあただのアイディア商品だと思いますが
こういうユニークなのを販売する会社もあるのですね。
ユニークなものを買う方もいるということです。
これはいいの?と
購入されてから質問されても
分かりませんとしか答えられません(笑)
私は無駄なものにはお金は使いませんので
あっ!
機能的じゃないものは私は無駄なものと考えてます。
デザイン性では一切買いませんので
そこは足からずお願いします。
ダイエット指導を始めて21年目になります。
ずっとやっていても
毎回学びがあると感じています。
やはり肥満の方というのは
ダイエットを始める時の基準が
ダイエット指導をしている
私たちからすると
考え方にかなりのズレがあります。
例えばダイエットをやっている
最中なのに関わらず
普通に外食に行ったりします。
私たちからすると外食は避けていただきたいです。
ダイエットしている最中なのにも関わらず
普通に旅行に行きます。
私たちからすると旅行も控えていただきたいです。
旅行は美味しいものを食べるために行っているからです。
当店はパーソナルトレーニングと
整体をメインでやっているお店です。
パーソナルトレーニングは
主に姿勢改善や健康的な体作りをする為に
行っております。
整体は腰痛や膝痛、肩こりなどを主にやっております。
ダイエット指導は
ダイエット指導の商品があります。
そのために短期集中ダイエットと言う商品や
ダイエットコンサルと言う
1ヶ月間毎日食事の指導をする商品があります。
パーソナルトレーニングや整体では
基礎的なことはお伝えするのですが
ダイエット指導は
勉強で例えると
毎日家庭教師がついたように
食事の指導をします。
最初にお伝えしているのですが
食事指導を全く受けずに
いざダイエットをしようとしますと
体重が落ちない方がいらっしゃいます。
なのでここで私たちも
パーソナルトレーニングのみで
ダイエットをしようとしている方達に
最初にお渡しするダイエット指導のレジュメが
あるのですが
内容を一部変更しようかなとも感じています。
その内容の一部を
まず最初にここで説明をしたいと思います。
ダイエットを何らかの方法でしようとした場合
最初に考え方を変える必要があります。
その1
外食はしない
その2
旅行に行かないようにする
その3
飲み会などは行かないようにする
こちらを最初に心構えの中に入れてから
食事の指導をしていきたいと思います。
この考え方のズレ直さないと本当に痩せないんですよ
少しでも考え方のズレが良くなるように
この心構え是非使ってみてください。
皆様のダイエットが上手くいきますように。