この頃テニスとゴルフの練習をしていまして
肩を痛めてしまいました。
もちろん当店にも治療器はあります。
自分でできるセルフボディケアの酸素オイルなどもあります。
なのですがやってくれる人がいませんので
私もどこか痛めた場合は他のところに行くことにしています。
いつもは整体の師匠のところに行くのですが
今回は同じ20年やっている友達のような戦友のような？
方の整体を受けに行きました。
以前はただ整体を受けに行ったら
痛みがない時は整体をしてくれませんでした。
私ならするのですが痛みがない人は
触らないのがポリシーみたいです。
今回はがっつり痛めていましたので
こちらが申し訳ないくらいでした。
ですがしっかりと頑張ってくれました。
首も調子がおかしかったですし
両肩、両手、両手首、両肘もおかしかったので
申し訳ない感じだったです。
もしも私が同じような人を見るときは
ちょっと困ったような顔をしてると思います（笑）
それでも頑張ってくれました。
やはり他人の整体やパーソナルトレーニングとかを
受けることは良いことだと感じました。
おかげである程度肩や首が復活したので
後はセルフエクササイズで何とかしようと思います。
また行きますのでよろしくお願いします。
ありがとうございました！
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娘のソフトテニス準優勝しました！
中学の地区大会の中には
全国大会に毎回行っている中学校があります。
決勝戦はそこと対決になりました。
乱打を見ていてもとてもうまかったです。
ガチンコ対決でとても楽しかったです。
相手が1枚も2枚も上手でした。
これが少しでも縮まれば
県大会も夢ではないかもしれません。
次は西尾張大会です！
なんとか頑張って県大会レベルまで行ってください！
皆さんお疲れ様でした！
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久しぶりにゴルフの練習に行ってきました。
3週間前には1日で1000 球も球を打って体を痛めてしまいました。
それから体調が悪かったので休憩していました。
久しぶりに友達の整体に受けに行って
かなり回復したので久しぶりに行ってきました。
やはり生態を受けた後っていうのは
可動域が上がりすぎたり力が抜けてしまったりしているので
いろんなことを調整しても球がうまく当たらないです。
これはあるあるなのですが
私の整体を受けてもそうなります。
ですがゴルフ専用の整体と
コンディショニングトレーニングを受けると
めちゃくちゃ調子が上がります！
これは自称ではなく本当なんです。
そういう作り方をしました。
ホットペッパーには合わない商品だと思っていますので
商品化として出していませんがもしかするといつか
スポーツ専用の整体をここに商品化するかもしれません。
その時はよろしくお願いいたします。
現在ホットペッパーに掲載中です。
よければいろんなメニューがありますので
こちらからご予約してみてください。
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カフェインの摂り過ぎには注意しましょう！
実は私はカフェインを摂りすぎると
メンタルが調子悪くなります。
先日カフェイン抜きのコーヒーが売り切れになっていまして
カフェイン入りのコーヒーのペットボトルを5本ほど購入しました。
そうしましたら3本飲み切った時体調が悪くなってきました。
以前にパニック障害を持っていたのですが
原因はアルコールの取り過ぎとカフェインの取り過ぎでした。
現在はアルコールはやめてカフェインだけ取っています。
カフェインも朝のコーヒー1杯で終了にしています。
残りはカフェイン抜きのコーヒーを飲んだりお水を飲んだりしています。
今回、久々にたくさんカフェ入りのコーヒーを飲んだらこのようになりました。
皆様もカフェイン入りの飲み物の飲み過ぎには注意しましょう。
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アース整体院の大石です
季節の変わり目になりました。
とても涼しくなったので体調が崩れやすくなってます。
私自身毎日たくさんの汗をかいていたのですが
今は汗をかかなくなったので体調が良くない状況になっております。
皆様も体調にお気をつけくださいませ。
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本日は中学校は体育祭でした。
今日は10月1日でしたが暑かったです。
私も水筒をしっかり持って見学してました。
娘がクラスのリレーに出るみたいでしたが
めちゃくちゃ遅かったです（笑）
生徒さんとかには教えてるのに
娘に教えないのはどうなのかなとも思ってしまいます。
3年の時にはもう少し早くしてあげたいなと思います。
今回は産後骨盤矯正のお話をさせていただきます。
実は当店21年目なのですが
産後骨盤矯正というメニューがありませんでした。
完全にうっかりした状況になっております。
なぜ今頃になって産後骨盤のお話になったかと言いますと
幼稚園の先生が来てくれてその時にはっと気づきました。
よく考えるとダイエットの人やトレーニングで通ってくれてる方は
産後骨盤矯正をしていました。
大治町で明確にしていなかったので
今回ホットペッパービューティーさんで
メニューとして掲載させていただきました。
産後骨盤矯正というのは
産後の期間によってメニューを書いてあります。
なぜかと言いますと産前2ヶ月前から骨盤がゆるくなります。
それはリラキジンというホルモン物質が出て骨盤の靭帯を緩めてくれます。
そのために赤ちゃんが生まれてくることができるようになります。
人体の構造って本当にすごいなと私も思っております。
その後産後2ヶ月でリラキジンは分泌しなくなり骨盤が硬くなります。
なので産後2ヶ月以内の方は早く骨盤が閉まります。
3ヶ月以上の方はまだ柔らかめですが少し締まりにくくなっています。
1年以上経った方は一般の方とほぼ一緒ですので
回数が少しかかると思っていただけると良いと思います。
今回は産後骨盤矯正のお話でした。
ホットペッパービューティーのクーポンはこちらです。
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膝痛のお客様が
栄養指導を受けていただいて
しっかりと実践をしていただいております。
整体の痛みが出てる方や
ダイエットをしたい方には
共通項があります。
それは栄養の取り方をしっかりとしなければいけません。
例えば膝が痛い人や腰が痛い人などは
タンパク質を多く取らなければいけません。
この辺りをヒアリングすると
確実にお菓子が多かったり
菓子パンが多かったりしています。
実はダイエットの方も同じ食べ方をされています。
そのために必ず
私のところでは栄養指導をしております。
口酸っぱくお伝えしたら
しっかりとタンパク質を取っていただけるようになりました。
こういう実践を3ヶ月半年
1年5年10年と継続していただければ
かなり良い体の状態になります。
絶えずタンパク質は不足していますので
ぜひ皆さんもダイエットしたい
体の痛みなどがある方などは
タンパク質を積極的に摂取してみてください。
ゴルフとテニスをやりすぎて
肩と手首を痛めてしまいました。
10年以上ぶりに接骨院に行ってきました。
どこに行ったかは割愛させていただきます。
やはり電気手技をメインでやっていました。
この辺りは20年前と変わらない気がします。
辛口で書きますが
20年前私がスノーボードで体を痛めた時は
電気をやってちょこっと触るぐらい。
どう考えても治そうとしてる感じはありませんでした。
この頃の接骨院はそういうわけにはいかず
保険だけでは生活ができないとお聞きしていますので
かなり一生懸命やってくれた感じがしました。
これも時代の流れかなとも思います。
当店にも機械があるのですが
妻がかけることになるので
とても言いにくいために
私も外でお金を払って受けています（笑）
少し軽くなったので練習してこようかなと思っています。
