マスターストレッチというアイテムがあります。

それに乗ってゴルフの素振りをすると

つま先上がりやつま先下がりの

ライの対策ができるようになります。

もうすぐ私もゴルフに復帰しますので

久しぶりにやってみました。

こちらはつま先下がりの時にやります。

左足がかなりグラグラしていて

これではしっかりしたミート率は

上げられないだろうなと感じました。

こちらはフォロースルーです。

しっかりとハーフショットまで出してあげると

良い練習になります。

私の考えはゴルフスイングに

近い状況であればあるほど

効果が出ると思っています。

こういうのを発見してから

お客様のスコアも安定している方が

たくさん出てきました。

かっこ悪いと思う方も

いらっしゃるかもしれません。

ですがこういうのが本当に効果あるんです。

ゴルフエクササイズを受けてみたい方は

是非お越しくださいませ。

私の話ですが

ほぼ毎日ウォーキングしています。

ほぼというのは360日以上

ウォーキングしています。

神社を2つ必ず行くようにしています。

なぜか習慣になってしまいました。

この氏神に行く距離が

約3500歩です。

それで今一番歩きやすい時期なので

歩く量を増やしています。

夏場になると

どうしても暑いために

歩く量が減ってしまいます。

本当に日傘が欲しいぐらいです。

もしかすると日傘があれば

もっと歩けるかもしれません。

ただ歩けば歩くほど

汗をかいてしまうので

洗濯物が多くなってしまういます。

そうすると妻に文句を言われそうなので（笑）

どうしようかなと思っています。

私は1日に複数回ウォーキングをするので

まとめて ウォーキングをすれば

T シャツ1枚で済むのですが

複数回歩けば何枚も必要になってきます。

対面のお仕事をしているために

汗臭いわけにはいけませんので

どうしてもT シャツの取り替えが必要になります。

自分で洗えばいいですね！

これからそうしようと思います。

夏場でも1万歩行けそうです。

熱中症と相談しながら

ウォーキングしたいと思います。

この頃神社に行くと

やたらカラスが威嚇してくるので

何だろうと思っていました。

そうしましたら神社の木のところの上に

巣があり子育てをしていました。

なるほど～

でも私毎日神社に行って

手を合わせに行ってますので

さすがに行かないわけにはいきません（笑）

毎回威嚇をされながらも

毎日行っております。

年間360日以上は行っております。

習慣になって12年になりますが

このおかげで健康で

足腰もしっかりして

日焼けもしっかりして

毎日楽しく生活ができております。

何かのテレビで

ウォーキングすると

脳の何かにいいらしいんですが

そういうわけではなく

歯を磨くぐらいのレベルになっております。

今日はなんと暑かったので

夏バテ対策のために走っておりました。

これからも時間がある限り

ウォーキングとランニングを

継続したいと思います。

4月から整体院を始めて

たくさんの人を整体をさせていただきました。

パーソナルトレーニングメインだったのが

整体をメインにシフトして

整体ってこんなにしんどかったっけ？

そう思っています。

確かにパーソナルトレーニングは

言葉で指導するために

頭はフル回転になっているのですが

力仕事はありません。

私がやっている整体は

体も頭も相当使います。

なぜならば相当レベルの高いことをやっているからです。

妻が整体をやっていないのはそれが理由です。

そのために力仕事が増え

人の足を持ったり腕を持ったり

腰を引っ張ったり

首を引っ張ったりしているので

相当体にきました。

筋トレでベンチプレス100キロを持ち上げても

この感覚にはならないのです。

それで痛めた首は

今ほぼ首は治っています。

完治18日間ぐらいでした。

もともとスノーボードで自動車事故で言う

むち打ちを数百回数千回とやっているために

他の人に比べて首はよくありません。

それで首を悪くなってからしたことをご紹介します。

①自分で自分のところにある治療器で4回治療をしました。

②整体の師匠のところに一度行きました。

③筋肉を緩めることができる

酸素オイルをほぼ毎日塗りました。

塗った期間は2週間です。

それに酸素オイルを塗るのは

接骨院に行くより

整形外科に行くより

時間を考えるならば

こちらの方が

私個人的には有効だと思うので

そうしております。

酸素オイルはこちら

もしも一般の方で

首痛、腰痛がひどい方は

どう置き換えれば良いでしょうか？

やはり週1、2回の施術は

普通になるのが見えるのではないでしょうか？

自分都合のペースなどで

治そうと思っていると

治らない事が多いので

どこかに治療に行かれた場合

必ず提案があると思います。

その提案を受け入れて

それをやはりまずは聞いてやってみる事を

オススメします。

優先順位を自分の体1番にしていただいて

治療をして欲しいです。

私自身、皆様の体も早く治るように

全力で施術させていただいております。

大治町の名物と言うと

ご存知じゃないかもしれませんが

シソの葉が有名です。

庄内川に行くと

本日収穫していました。

毎日ウォーキングをしているのですが

いつ収穫してるかは気にしていませんでした。

昨日中京テレビの番組で

ちょうど出ていたそうです。

毎日堤防まで歩いているので

気にしてみようと思います。

しそジュース案外美味しいですよ^^

ゴルフでベストスコアと

距離が伸びたお客様の声をいただきました。

58歳の男性です。

ベストスコア更新と

飛距離が20ヤード伸びました。

年齢が上がれば上がるほど

飛距離が落ちてきたり

スコアが落ちてきたりします。

生涯ゴルフをするために

50代から60代の方が

お越しになってくれています。

私もゴルフは生涯お付き合いする

スポーツだと思っているので

細く長くやっていこうと思っています。

ゴルファーはトレーニングは好きではありません。

というよりも日本人の3%しか

スポーツジムやパーソナルジムに行っていないので

当然かなと思います。

ゴルフというスポーツを趣味にしていますからね。

でもゴルフをやるために体をある程度

メンテナンスしておかなければいけません。

私もその一人です。

58歳でヘッドスピードが42あれば

十分ではないでしょうか？

もちろんここからヘッドスピードや飛距離を

さらに上げることはできますが

相当きついトレーニングが必要になってくるので

私自身はおすすめはしておりません。

フォロースルーもとても綺麗です。

このくらいの柔軟性を70歳ぐらいまで

保てれたら最高だろうなと思っております。

さらにスコアは伸ばせそうなので

さらにサポートさせていただこうと思っております。

ゴルフはしなやかな体を作ると

それだけで飛距離やスコアは簡単に上がります。

ご興味のある方はこちらから

お願いいたします。

男女関係なく

肩こり首こりをお持ちの方が

めまい続出中です！

本当にめまいが出た場合

体からの助けて～のサインなので

必ずケアをしてあげてください。

よく質問であることですが

どのくらいの回数で治りますか？

すぐ治る？

このようなご質問をいただきます。

答えは・・・

めまいが出なくなるまで施術しましょう！

ご自身が必ず治すという

気持ちを持って入れば

必ず治ります。

私からするとめまいは

相当重症だと思っています！

これを皆様がどう思うか？

だと思います。

先日女性が

この頃めまいが出るようになったと

お話をしていました。

その方は肩周りがガチガチで

いつもデスクワークをしています。

顔もむくんでいるため

この場合は食事に問題があるか

または水分を取らないか

首が固まっているか

この辺りが怪しくなります。

いつも私が担当させて頂いてるのですが

首が相当凝り固まっており

今回首を触らせていただいて

このくらい固まっているんですよ

と体験をしていただきました。

この方はパーソナルトレーニングで

シェイプアップやダイエットをしている方なのですが

整体のお客様は首を触るのですが

パーソナルトレーニングのお客様には

ほぼ体を触らないようにしております。

それは来店目的が違うため

整体は体を触らないとできないですが

パーソナルトレーニングは体を触らなくてもできるからです。

初めて首を触らせていただいたら

痛い痛い痛い痛いと

何度も言っていました（笑）

首をある程度触って

今回はこのぐらいにしておきますね。

それで起き上がった瞬間に

少しめまいが出たそうです。

ヤバい！

そう思ったそうです。

私が首を触ったから

出たんですよ～

とお伝えすると少し安心していました。

あまりにもひどいと

ぶっ倒れるぐらいなったり

立てなくなることもありますよとお伝えしました。

それは血液が一気に流れた時に起こることなので

心配することではありませんよとお伝えしました。

皆様も首こり肩こりをお持ちで

めまいが出ているようでしたら

ぜひ一度お試しに来てください。

ブログ見た方限定で

お試し価格、税込1980円にさせていただきます。

必ずブログを見たと言ってくださいね！

お問い合わせはこちらから

太ももが 18cm 細くなったお客様をご紹介いたします。

最初お会いした時は象のような足をしていたのですが

ご本人も頑張っていただいたので

良い結果が出ました。

それがこちらになります。

こちらの方は同一人物になります。

本当にびっくりですよね！

後ろ姿はこんな感じです。

全く違いますよね！

足痩せで気になっている方は

是非お問い合わせくださいませ。

ブログを見た方限定で

税込み1980円で体験をさせていただきます。

必ずブログを見たと言ってください。

お問い合わせはこちらから

ゴルフ練習場に噂のトラックマンが

入ってということで早速行ってきました。

邦和みなとゴルフさんです。

上のデータがトラックマンのデータです。

本家のデータとは全く違いますが

それでもこれが無料で使えるならば

とても良いのではないかなと思います。

港区という場所もありますし

トラックマンがついているので

打席料が363円

1球が12,1円です。

私の住んでいる大治町辺りの金額とは

少し若干高めですが

私はこちらの方が良いかなと思っています。

また行きたいと思います。

データの取りたい方は是非行ってみてください。

足やせでお客様の声をいただきました。

ふくらはぎや足首を細くするためには

スクワットやデッドリフトなど

基礎的な足のエクササイズでは細くならないのです。

当店では細かいことをやっているために

良い成果が出ました。

鎖骨が埋もれていたのに

出てきたのも実は秘密があります。

こちらは肩甲骨周りを動かすと

埋もれてきた鎖骨が出てきます。

体はとても面白い構造になっているので

1つの方法だけではなく

たくさんの種類の方法を使って

エクササイズを行うと

良い結果が出てきます。

足痩せしたい方は

こちらからお問い合わせください。