先日娘のテニスの大会の話を書いたのですが

どうやら続きがあったみたいで

娘曰く昨日の対戦相手が

全国大会出場したメンバーだったみたいです。

私も見ていましたがそこのチームは

この地区大会ではぶっちぎりに強いチームであります。

団体戦は全国大会を逃しましたが

個人戦の方では2チーム全国大会に出場していました。

同学年みたいですが1年生でレギュラー

そして2年生の時に全国大会に出場しました。

3年生が引退して今の2年生が一番上のメンバーになります。

今回は新人戦でした。

1セット目は飲まれていた感じで

あっけなく1セット目を取られました。

2セット目は逆に簡単にとっていました。

見てるとほぼ力は互角にも見えます。

３セット目はデュースまで行きましたが

落としてしまいました。

4セット目もあっけなく取られてしまいました。

この辺りは自力の差が

あるのかなと感じた試合でした。

中学生は一番成長する時期だと

私は感じています。

1ヶ月単位で成長が見られるので

見ていてもとても楽しいです。

今度の本線はお店を休んで

行こうかなと思っています。

妻と1回話し合って決めたいと思います。

せめて地区大会は突破して

西尾張大会まで行ってほしいなと思っています。

今日は娘のテニスの新人戦でした。

去年の11月頃から本格的に始め

レギュラーの中で一番下手なのに

部長になってしまいました。

部長になってからの新人戦です。

本来は昨日だったみたいなのですが

今日に変更になったそうです。

どっちが良かったか分かりませんが

まあまあ試合を見学することができました。

リーグ戦で2試合して

そこでトップになったチームが

1位2位の決定戦をしました。

リーグ戦で連勝したので予選通過はできました。

1、2位決定戦は

優勝候補の本命の天王中でした。

１勝、１敗の後に

3試合目に娘が出てきました。

相手の掛け声が大きく

サーブが全く入らず

1セット目をストレートで落としました。

あぁ飲まれてしまったなと思いました。

2セット目に1セット取り返し

その後3セット目取られて終了しました。

まだまだ天王中とは差がある感じがしました。

その後に天王中と蟹江中が対戦したのですが

ここで大判狂わせが起きました。

一番手の強いメンバーが

蟹江中のカットサーブに翻弄され

防御系の中ロブを何度も打たれて

強いフォアハンドで返すのですが

そこでネットによく引っ掛けてしまい

ストレートで負けてしまいました。

大治中のママさんたちは

これで本線の時に

天王中と反対になったので

良かったようなことをお話ししていましたが

蟹江中のカットサーブの対策をしないと

負けてしまう可能性が

特大になったと感じました。

私も今カットサーブの練習中なので

練習台になってあげたいのですが

まだできないので難しそうです。

まだ本戦まで時間があるので

何とか対策ができればと思いました。

やはり子供のスポーツを見てると

真剣になってしまう感じですね（笑）

先日、ゴルフの打ちっぱなしで1000発打ってきました。

練習と言うよりもストレス解消です（笑）

お客様の手本やお客様が出来ない動きを

どうしてあげれば出来るようになるかを

考えながら打っていました。

お伝えしたい動きがしっかりと出来たので

今度は120%で振ってみて何発打てるか？

テストしてみました。

ドライバーで５０発を

超全力で打ちました。

ハアハア言いながら久しぶりに打ちました。

ランニングをしていますし

ダッシュもやっているので

楽々打つことが出来ました。

アプローチを沢山うちましたが

長いものも沢山振っていたので

体力は沢山使いました。

見事に体力はつきました。

多分、ゴルフ始めた時よりも

スタミナがあると思います。

しっかりとストレス解消出来たので

明日からもしっかりと仕事しようと思います！

初めて女子プロゴルフの見学に行ってきました。

すごい人で車の渋滞もすごかったです。

なんと内海海岸まで誘導されました。

毎年こんな感じになるんですね。

久しぶりに新南愛知カントリーにきました。

バスが止まったところから

入り口までがとても遠かったです。

男子ゴルフとは違い本当に人が多かったです。

当店のお客様の推しの方を応援しようと思い

4番ホールで待っていました。

お客様のファンは

上田桃子さんと新垣比菜さんです。

新垣比菜さんは動画やYouTubeや

インスタなどは拝見させていただきましたが

とても顔が整った綺麗な方だなと思っていました。

ですがかなり驚いたことがありました。

実物はめっちゃ姿勢キレイ！

歩き方めっちゃくちゃキレイ！

そして顔が綺麗、可愛いでした！

女子プロのことを全く知らないなと

思った私でした。

実際ショートホールで

ある程度の方を拝見させていただきましたが

新南愛知カントリーは風が吹きやすいので

フェードで打ったりドローで打ったり

してコントロールしていました。

こういうところがプロだなあと感じました。

やっぱりアプローチも上手ですね。

ラフからだとちゃんとスピンが効かないので

落としどころを決めて打ってる感じがしました。

夕方からは仕事でしたので

見たい選手を見てから帰宅しました。

女子プロはやはり人気があるのは

華やかな感じはとても感じました。

今度は中京で試合があればこちらも見に行こうと思います。

ゴルフのモチベーションが下がらないために

試合を見に行くのはとてもありだと感じました。

来年も行く事を決めました。

とても勉強になりました！

毎日ウォーキングをしているのですが

朝に神社を2つ回ります。

時々猫がいるのですが

今日はドアップでいたので撮影させていただきました。

朝から暑かったので猫も横になっていました。

しかしそれよりも暑いです。

9月10日過ぎてるのに

35、6°cなんてちょっと厳しいです。

私もよく昼寝しています。

もう少し楽になるといいかなとも思いますが

夏は終わるのも寂しいものです。

皆様も体にお気を付けくださいませ。

現在毎日ランニングをしているのですが

昨日はとても夜空が綺麗でした。

冬でもこんなに綺麗なことは

なかなかないのではないかなと思ったので

写真をパシャリと撮ってきました。

結構走りやすかったので

いつもの倍ぐらい走りたいと思いましたが

それをやってしまうと

古傷の膝が悲鳴を上げてしまうといけませんので

ほどほどにしてまた戻っていきました。

この頃かなり走れそうなので

走る距離を伸ばしたいのですが

こういう時こそ必ず怪我をすると思っているので

本当にほどほどにして走っています。

今度ハーフマラソンぐらいは

出てみようかなと考えているところです。

このくらいのスタミナがつけば

ソフトテニスも簡単にできると思っています。

ただ怪我には注意が必要ですね！

当店は全国でも

足裏や足指を動かすことに対して

とてもこだわっています。

その中のアイテムの一つで

足指を鍛えることができるアイテムがあります。

それが全国放送の NHK で放送されたそうです。

そのアイテムがこちらです。

フットプラスと言います。

全体的に指を使ったり挟んだり

指で挟みながら足首を曲げたり

指で挟みながら太ももを上げたり

いろんな動きを作ることができます。

当店も色々アイテムがありすぎるので

グルグルいろんなアイテムを使いますが

さすがにテレビに出たということで

皆様にまたお声かけをして

フットプラスを使ってもらってます。

お相撲さんたちも足指を上手に使えば

踏ん張ることができるとテレビでやってたそうなので

皆様は歩くときやスポーツする時にとても大事なので

ぜひ足指も鍛えていきましょう。

フットプラスを体験したいのでしたら

是非お越しくださいませ。

500円のみで産後骨盤矯正のキャンペーンをしています。

今、思うと大治町はとても子供が多いです。

来ているお客様の産後骨盤矯正は来ていたのですが

大治中学校などはモンスター中学校と言われるくらい

人が多いです。

私の母校の神守中学校は

かなり人数が減ってきてると聞いています。

そうやって思った時に

そんなお子様がいるなら

産後骨盤矯正のキャンペーンをしようと考えました。

なんと1回ワンコインの500円でできるようにしてあります！

回数はやはり必要だと思いますが

どんなことをするか心配な方や

どんなお店か見てみたいという方には

とても良い商品じゃないかなと思っております。

その後も5回までは超お値打ちでできるようにしてやります。

なんと5回で1万円にしてあります。

1回が2000円でできるので

とてもお得なキャンペーンになっております。

産後骨盤矯正をしていたみたい方は

是非お越しくださいませ。

先日清須ソフトテニスクラブの

ソフトテニスに参加してきました。

前日に36度の予想だったので

熱中症になるのではないか心配していましたが

なんとか4時間できました。

ですが真夏の36度なら

きっと耐えられなかったと思います。

そのくらい暑いですね。

ゴルフに比べるとやはり相当ハードな

スポーツだと感じました。

私よりも年上の方もいらっしゃったので

これからも参加できる時は参加しようと思います。

初心者の私にも

参加できてとてもありがたかったです！

ありがとうございました。

※現在ブログ読者限定で

1回500円でEMS体験 と産後骨盤矯正の

お試しのキャンペーンをしております。

興味のある方はお問い合わせくださいませ。

インナーマッスルを使えるようにしましょう!

すでに5年ぐらい前から

インナーマッスル

という言葉がよく聞くと思います。

インナーマッスルというのは簡単に言うと

体を固定する筋肉のことです。

自重トレーニングやフリーウェイトなどで

鍛えられるのは基本的に

アウターマッスルの方になってしまいます。

これは誤解のないように

お話しさせていただきますが

インナーマッスルが使えている方は

自重トレーニングやフリーウェイトをしても

インナーマッスルも同時に働き

良い効率的なトレーニングができています。

問題はインナーマッスルが動いていない方の

お話をさせていただいております。

なのでこの頃ピラティスという種目が

流行っているとお聞きします。

基本やることがインナーマッスルを

動かすのが目的ですので

インナーマッスルに向けたトレーニングに向いております。

当店ももちろんピラティスは導入しておりますが

ピラティスをやっていますとは言ってません。

あくまで当店は体の動きが

ベースですので

アウターマッスル、インナーマッスルともに

動かしたいという思いがありますので

そういうお伝え方になります。

さてインナーマッスルの話に戻りますが

いくつか筋肉があります。

1つ目は腸腰筋です。

こちらの筋肉は本当に大事な筋肉で

上半身と下半身をまたぐ

一番大きい筋肉になります。

基本的には歩く時にも使われますし

スポーツのゴルフで言えば

アドレスの時にかなり使う筋肉です。

もう1つがこちらの筋肉です。

こちらの筋肉のことを腹横筋と言います。

お腹を膨らましたり凹ましたりする筋肉です。

骨盤も安定することができる筋肉になります。

ピラティスとかだとお腹をへこます動作をしますし

当店だと膨らます方の使い方も指導しています。

見た目で言えばへこます方が良いと思いますが

スポーツで使う方は膨らます方になります。

ただ凹ましながらスポーツをしても

パフォーマンスは一切出ません。

なので結論的には私からすると

膨らましながらへこます

凹ましながら膨らます感じ

このようなニュアンスになってしまいます。

私はどちらかというと膨らましながら凹ます感じで

腹横筋を使っています。

なのでお腹は少し出てる感じになります。

インナーマッスルはとても大事な筋肉ですので

当店でもトレーニングでもたくさん行っていますし

逆に EMS の方でインナーマッスルを

使えるようにもしております。

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