私の話ですが

ほぼ毎日ウォーキングしています。

ほぼというのは360日以上

ウォーキングしています。

神社を2つ必ず行くようにしています。

なぜか習慣になってしまいました。

この氏神に行く距離が

約3500歩です。

それで今一番歩きやすい時期なので

歩く量を増やしています。

夏場になると

どうしても暑いために

歩く量が減ってしまいます。

本当に日傘が欲しいぐらいです。

もしかすると日傘があれば

もっと歩けるかもしれません。

ただ歩けば歩くほど

汗をかいてしまうので

洗濯物が多くなってしまういます。

そうすると妻に文句を言われそうなので（笑）

どうしようかなと思っています。

私は1日に複数回ウォーキングをするので

まとめて ウォーキングをすれば

T シャツ1枚で済むのですが

複数回歩けば何枚も必要になってきます。

対面のお仕事をしているために

汗臭いわけにはいけませんので

どうしてもT シャツの取り替えが必要になります。

自分で洗えばいいですね！

これからそうしようと思います。

夏場でも1万歩行けそうです。

熱中症と相談しながら

ウォーキングしたいと思います。

この頃神社に行くと

やたらカラスが威嚇してくるので

何だろうと思っていました。

そうしましたら神社の木のところの上に

巣があり子育てをしていました。

なるほど～

でも私毎日神社に行って

手を合わせに行ってますので

さすがに行かないわけにはいきません（笑）

毎回威嚇をされながらも

毎日行っております。

年間360日以上は行っております。

習慣になって12年になりますが

このおかげで健康で

足腰もしっかりして

日焼けもしっかりして

毎日楽しく生活ができております。

何かのテレビで

ウォーキングすると

脳の何かにいいらしいんですが

そういうわけではなく

歯を磨くぐらいのレベルになっております。

今日はなんと暑かったので

夏バテ対策のために走っておりました。

これからも時間がある限り

ウォーキングとランニングを

継続したいと思います。

4月から整体院を始めて

たくさんの人を整体をさせていただきました。

パーソナルトレーニングメインだったのが

整体をメインにシフトして

整体ってこんなにしんどかったっけ？

そう思っています。

確かにパーソナルトレーニングは

言葉で指導するために

頭はフル回転になっているのですが

力仕事はありません。

私がやっている整体は

体も頭も相当使います。

なぜならば相当レベルの高いことをやっているからです。

妻が整体をやっていないのはそれが理由です。

そのために力仕事が増え

人の足を持ったり腕を持ったり

腰を引っ張ったり

首を引っ張ったりしているので

相当体にきました。

筋トレでベンチプレス100キロを持ち上げても

この感覚にはならないのです。

それで痛めた首は

今ほぼ首は治っています。

完治18日間ぐらいでした。

もともとスノーボードで自動車事故で言う

むち打ちを数百回数千回とやっているために

他の人に比べて首はよくありません。

それで首を悪くなってからしたことをご紹介します。

①自分で自分のところにある治療器で4回治療をしました。

②整体の師匠のところに一度行きました。

③筋肉を緩めることができる

酸素オイルをほぼ毎日塗りました。

塗った期間は2週間です。

それに酸素オイルを塗るのは

接骨院に行くより

整形外科に行くより

時間を考えるならば

こちらの方が

私個人的には有効だと思うので

そうしております。

酸素オイルはこちら

もしも一般の方で

首痛、腰痛がひどい方は

どう置き換えれば良いでしょうか？

やはり週1、2回の施術は

普通になるのが見えるのではないでしょうか？

自分都合のペースなどで

治そうと思っていると

治らない事が多いので

どこかに治療に行かれた場合

必ず提案があると思います。

その提案を受け入れて

それをやはりまずは聞いてやってみる事を

オススメします。

優先順位を自分の体1番にしていただいて

治療をして欲しいです。

私自身、皆様の体も早く治るように

全力で施術させていただいております。

大治町の名物と言うと

ご存知じゃないかもしれませんが

シソの葉が有名です。

庄内川に行くと

本日収穫していました。

毎日ウォーキングをしているのですが

いつ収穫してるかは気にしていませんでした。

昨日中京テレビの番組で

ちょうど出ていたそうです。

毎日堤防まで歩いているので

気にしてみようと思います。

しそジュース案外美味しいですよ^^

男女関係なく

肩こり首こりをお持ちの方が

めまい続出中です！

本当にめまいが出た場合

体からの助けて～のサインなので

必ずケアをしてあげてください。

よく質問であることですが

どのくらいの回数で治りますか？

すぐ治る？

このようなご質問をいただきます。

答えは・・・

めまいが出なくなるまで施術しましょう！

ご自身が必ず治すという

気持ちを持って入れば

必ず治ります。

私からするとめまいは

相当重症だと思っています！

これを皆様がどう思うか？

だと思います。

先日女性が

この頃めまいが出るようになったと

お話をしていました。

その方は肩周りがガチガチで

いつもデスクワークをしています。

顔もむくんでいるため

この場合は食事に問題があるか

または水分を取らないか

首が固まっているか

この辺りが怪しくなります。

いつも私が担当させて頂いてるのですが

首が相当凝り固まっており

今回首を触らせていただいて

このくらい固まっているんですよ

と体験をしていただきました。

この方はパーソナルトレーニングで

シェイプアップやダイエットをしている方なのですが

整体のお客様は首を触るのですが

パーソナルトレーニングのお客様には

ほぼ体を触らないようにしております。

それは来店目的が違うため

整体は体を触らないとできないですが

パーソナルトレーニングは体を触らなくてもできるからです。

初めて首を触らせていただいたら

痛い痛い痛い痛いと

何度も言っていました（笑）

首をある程度触って

今回はこのぐらいにしておきますね。

それで起き上がった瞬間に

少しめまいが出たそうです。

ヤバい！

そう思ったそうです。

私が首を触ったから

出たんですよ～

とお伝えすると少し安心していました。

あまりにもひどいと

ぶっ倒れるぐらいなったり

立てなくなることもありますよとお伝えしました。

それは血液が一気に流れた時に起こることなので

心配することではありませんよとお伝えしました。

皆様も首こり肩こりをお持ちで

めまいが出ているようでしたら

ぜひ一度お試しに来てください。

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必ずブログを見たと言ってくださいね！

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太ももが 18cm 細くなったお客様をご紹介いたします。

最初お会いした時は象のような足をしていたのですが

ご本人も頑張っていただいたので

良い結果が出ました。

それがこちらになります。

こちらの方は同一人物になります。

本当にびっくりですよね！

後ろ姿はこんな感じです。

全く違いますよね！

足痩せで気になっている方は

是非お問い合わせくださいませ。

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税込み1980円で体験をさせていただきます。

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ゴルフ練習場に噂のトラックマンが

入ってということで早速行ってきました。

邦和みなとゴルフさんです。

上のデータがトラックマンのデータです。

本家のデータとは全く違いますが

それでもこれが無料で使えるならば

とても良いのではないかなと思います。

港区という場所もありますし

トラックマンがついているので

打席料が363円

1球が12,1円です。

私の住んでいる大治町辺りの金額とは

少し若干高めですが

私はこちらの方が良いかなと思っています。

また行きたいと思います。

データの取りたい方は是非行ってみてください。

先日娘さんが

ご両親を連れていただきました。

あちこち体が痛いみたいで

娘さんが心配されて

当店に電話をしてくれました。

お母様だけだと思ったら

お父さんを一緒にご来店していただき

「お父さんも一緒にやる？」

娘様がそう言うと

お父様は

「肩が痛いからやる」

そう言っていただきました。

時間はありますか？と

質問されて

私は初めてのお客様の時は時間を

たくさん取ってありますので

大丈夫です。

とお答えしました。

お二人を見させていただきますと

一生懸命働いてたので

かなり体が痛んでいました。

体が痛んでいるために

ここまではお越しになったらどうでしょうか？

ご提案をしますと

娘さんが

「お金なんて残さなくていいから体を大切にして」

そう言うと

お二人とも継続して整体を受けてくれるみたいです。

お金があっても動けなかったら

本当に意味ないですからね。

娘さんの言葉が本質をつきすぎて

胸に響きました。

どの年齢でも

体は大切にしたいですね。

絶賛子育て中の

お父さんお母さんも

お子様たちだけじゃなく

ご自身の体にもご自愛くださいませ。

ただいまアース整体院ではキャンペーンをしております。

ブログを見たと言っていただければ

お試し1980円で受けさせていただきます。

誰かお困りの方がいれば

ご紹介くださいませ。

キネシスでゴルフエクササイズをしました。

キネシスでゴルフのスイングをすると

負荷がかかるのでいろんな動きがわかります。

こちらはフォロースルーなのですが

下半身の使い方が良くないと

いろんな症状が出てきます。

ビフォーの方は

体が左に流れていて

アベレージゴルファーなら

OK と言われてる 線まで来ています。

パープレイヤーを目指すなら

ここの線ではいけません。

修正したのがこちらです。

体が左に流れていない状態です。

連続で写真を並べてみます。

このぐらい変わります。

ゴルフスイングに

負荷をかけることによって

いろんな情報が読み取れます。

皆様もミート率が悪かったりする場合は

重い負荷をかけていただくと

よく見えたりしますので

試してみてください。

ゴルフエクササイズはこちらで申し込めます。

娘のテニスの見学で

初めて三重県のドームに行ってきました。

中に入るとこんな感じです。

かなり大きいですね。

ウェアの色が目立つのですぐにわかりました。

私が行って見た試合は負けてました。

かなりの試合をやったみたいですが

4勝2敗だったみたいです。

強いチームとの差がすごくて

見てても練習になるのかなと思ってしまいました。

地元の中学校は後ろにポジションを取る

やり方をしているので

テニスの基礎を学ぶには良いと思いますが

勝つためにはちょっと方法も変えないといけないかもしれません。

まあそれでも楽しくやっていただければ

良いと思います。

まだ肩と肘は痛いみたいですが

治療しながらやってくみたいです。

頑張ってくださいね。