夫婦で整体にお越しになっている方に

ペアストレッチをお伝えしました。

ご主人が骨盤を抑えて

体を開かないようにしています。

こちらのストレッチは

肩甲骨と腰のストレッチになります。

とても気持ちいいと言ってくれました。

できるようになっておくと

肩こりや腰痛が軽減できます。

当店ではパーソナルトレーニングの時には

ご自身で動いていただきますが

整体の時はほとんど動いていただかないので

楽しい時間になったと感じています。

最後はご自身である程度

予防できるようになると良いと思います。

皆様もストレッチを覚えたい場合は

是非お試しにお越しくださいませ。

お問い合わせはこちらからです。