当店では

足の裏を鍛えることを

強化して行っています。

足の裏や足の指を鍛えるのは

とても大事で

学校では教えてもらえません。

私もこのことを知ったのは

40歳ぐらいのことで

それまでは骨盤などの方が

重要だと思っていましたが

足の裏って本当に大事なんです。

整体の達人とか言われてる方とかで

足の裏と上部頚椎を調整すれば

全ての人が良くなるとも言う方もいらっしゃるぐらいです。

私もこの頃その考えはよくわかります。

何にせよ足の裏というのは

バランスを感覚をつかさどるとこです。

シニアの方だと転倒防止のために

理学療法士や作業療法士の方たちに

足の裏をブラシで感覚を得てから

歩行の練習をさせます。

なので若いうちから足の指の

エクササイズはしっかりしておいた方が良いです。

何もアイテムがない場合は

グーパー体操やタオルをニギニギにする

タオルギャザー体操などをすると良いと思います。

皆様も足の指と足の裏を鍛えてみてください。