私には娘が2人いるのですが

次女の方が中学生でテニスをやっています。

数回練習を見学しに行ったことがあるのですが

ほとんどの方が股関節を上手に使えていません。

うちの娘も教えていないので

股関節の使い方を知りません。

中学2年生ぐらいになったら

使い方を教えようかなと思っていたのですが

今日練習しに行った後に膝が痛くなったそうです。

妻が膝のケアをしていました。

このケアは整形外科や接骨院などに行くのと変わらないので

一時的に痛みを取れるかもしれませんが

まだすぐに練習をすると再発してしまいます。

理由は股関節周りの使い方が上手くないからです。

予防のために股関節の使い方を教えようとしても

おそらく嫌がられるので（笑）

痛みがでてからにしようかと思っていました。

今回痛みが出たので

早々と股関節の使い方を教えようと思います。

今、思ったのですが

2月なので4月になったら2年生になってますね（笑）

練習に耐えれるように股関節周りをしっかりと

使えるようにさせようと思います。

もしも小中高生のお子様がいらっしゃる方は

予防として股関節の使い方を

数回でも良いので

お近くのパーソナルジムに行かれて

股関節の使い方を学ばれると良いと思います。

※回旋系のスポーツの場合の股関節の使い方は少し違います。

この場合は当店でフォローができればと思っております。