からだかえるお店　アースの大石です。

 

 

今日は膝痛や腰痛の治す時の考え方を

 

 

お伝えさせていただきます。

 

 

冬になるとスキーやスノーボードに

 

 

行く人が多くなってくるので

 

 

その時に実は私も妻もスノーボードしていたんですよ〜

 

 

とお話しています。

 

 

私は大会などにも出ていたので

 

 

無職になり、山に籠っていました。

 

 

上達はしましたが全身体が悪くなり

 

 

首は沢山コケますので

 

 

ムチウチを何度もした状態になり

 

 

ジャンプすれば腰を強打し

 

 

滑れば足を無理な力の入れ方を

 

 

するので膝をしこたま痛めてしまいました。

 

 

なんと24歳の時には体がボロボロになるのを実感していました。

 

 

治療の為に整形外科や接骨院などは

 

 

多い時には週6回行く様になり

 

 

治療する為に仕事をしている様な感じになっていました。

 

 

通って、3年経った時に

 

 

中々治らないので

 

 

自分で勉強した方が早いと思い

 

 

1番痛みが消えた整体を学びました。

 

 

いざ整体をやり始めると

 

 

※初代の整体院のさくら整体院の事です。

 

 

膝痛は痛みを取るだけでは無く

 

 

筋力もつけないと完治は無いと知り

 

 

加圧トレーニングや

 

 

コンディションニングトレーニングを学びました。

 

 

今、アースで行っている事は

 

 

痛みをとりながら

 

 

同時に筋力アップをしている

 

 

ハイブリッド型のお店になっています。

 

 

そうすると完治出来るんです。

 

 

これが痛みを取るだけでは治りきらないし

 

 

トレーニングだけだと痛みが

 

 

更に出てしまう場合もあります。

 

 

痛みが出てる場合はある場所を

 

 

使い過ぎが原因で痛みが出てきてしまいます。

 

 

別の言い方をすると

 

 

ある筋肉が眠っていて

 

 

それが痛みの原因になっていると

 

 

言う事になります。

 

 

体はバランス良く作ると

 

 

完治が出来て更に

 

 

スタイルアップにも繋がります。

 

 

膝痛や腰痛などはバランス良く

 

 

痛みを取りながら筋力を付けることが早道になります。

 

 

経験者が語らせていただきました（笑）