からだかえるアースの大石です。

 

 

当店では整体やエクササイズを使い

 

 

肩こり、腰痛など痛み悩みや

 

 

ダイエットの指導もさせていただいております。

 

 

痛みを改善したい方

 

 

ダイエットしたい方

 

 

必ず必要な物があります。

 

 

それはお水です。

 

 

全員、体の中の水分が足りないのです。

 

 

肩こりや痛みのある方達は

 

 

筋肉がカチカチになります。

 

 

中の方の筋肉もカチカチになります。

 

 

これはほぐしたら

 

 

少しの間は良いですが

 

 

根本から良くしようと思いますと

 

 

筋肉をみずみずしくしないといけません。

 

 

当店には筋肉を柔らかくする為に

 

 

【酸素オイル】や【CBDオイル】など

 

 

外から塗るのをご用意してあります。

 

 

ですが、中の筋肉までは柔らかく

 

 

ならないのです。

 

 

これを柔らかくする場合は

 

 

お水を飲む事を指導しております。

 

 

良くあるお話なのですが

 

 

水分なら取ってると言って

 

 

お茶やコーヒーを飲んでる方が

 

 

いらっしゃるのですが

 

 

お茶やコーヒーはカフェインが入ってる為

 

 

利尿作用があり水分にはなりません。

 

 

逆に体の中の水が無くなってしまいます。

 

 

なので、お水を飲みましょう。

 

 

ですが、お水は味がない為に

 

 

皆さん飲みたくないのです。

 

 

その気持ち良く分かります。

 

 

私もカフェオレが大好きなので(笑)

 

 

私のおススメの飲み方をご紹介します。

 

 

冬は熱いお湯をフーフーしながら飲む。

 

 

熱いのでお茶を飲んでる感覚に近くなります。

 

 

要は味ではなく感覚で飲んでいます。

 

 

夏は氷の入ったお水を少し飲むと

 

 

冷たい感覚がとても良いです。

 

 

夏は出来れば常温を飲む事をお勧めします。

 

 

夏バテした時に熱いのを飲むととても美味しく感じられます。

 

 

お水を飲む事は

 

 

肩こりや腰痛だけでは無く

 

 

ダイエットにもとても大事です。

 

 

それはコーヒーやお茶を飲んでると

 

 

何か食べたくなってしまうのです。

 

 

ブラックなら甘い物に手をつけたくなり

 

 

砂糖入りならしょっぱい物が食べたくなります。

 

 

カロリーを摂ってしまうのですね。

 

 

それと肝臓、腎臓の機能が低下してしまいます。

 

 

なのでお水を飲むと味覚が

 

 

正常になりますので

 

 

味覚を戻す為にもお水を飲む事をおススメします。

 

 

時々、カルキや塩素の事を

 

 

指摘してくる方がいらっしゃいますが

 

 

カルキと塩素が取れるアイテムを購入すれば良いです。

 

 

お値打ちなのがあります。

 

 

お水を飲んで体質を変えましょう。