身体変えるお店アースの大石です。

断酒出来て良かった事も

シェアさせていただきます。

① 起きる時の重ダルさがなくなった。

今は入眠が出来ない為に

いつも眠いですがお酒を飲んでいた時の

二日酔いに近いだるさは無くなりました。

② 飲んだいたお酒代が浮いて節約できた。

タバコやめる時やお酒をやめる時に

ワークでやるととても効果的です。

1ヶ月1年で計算すると凄いとは思いませんが

10年単位で計算すると凄い金額になります。

月に45000〜6万程度のお酒代なので

6万✖️12🟰72万円

10年✖️72万🟰720万円です。

これを29年間やっていたので､､､

2088万円！！　

私の住んでる所だと

中古のマンションや中古の家が買えますね(汗)

これに以前はタバコを吸っていたので

1日500円なので30日で15000円

12ヶ月だと18万円

10年だと180万円ですね。

かなり節約出来ました。

③ 体重が3キロ落ちました。

ビールを飲んでいた量が

すごいので落ちましたね。

毎日していたウォーキングが痛風の為に

出来て無いので後2キロ前後は落ちると思います。

あらためてみるとお酒やめるメリットは大きいですね。

おかげさまで高校生の時と同じ体重になりました。

今は筋トレすると乳酸が出るので

痛風に良く無いので

完全き止まってから筋トレを

再開して体を作り直そうと思います。

断酒出来て本当に良かったと思いました。