こんばんは。
この頃ブログをさぼっていた大石です。
今日はフェイスブックで知り合いになった方が遠方の豊橋からご来店していただきました。
少し前にゴルフ練習場でスイング撮影していた方なので対策はバッチリでした。
ゴルフ練習場のアドレスはこちらです。
私の好きな井戸木プロのアドレスに似ています。
Ｃ字姿勢と言います。
このアドレスで多いのは腰痛、肩痛、ひじ痛、首痛などが非常に発生しやすいです。
Ｃ字姿勢が悪いとは言いませんがＣ字姿勢が強くなりすぎた場合はアドレスの修正が必要になります。
下にあるのがＴＰＩのフィジカルスクリーニングテストの用紙です。
カラダの事が良く分かるチェック表です。
※アースではＴＰＩではチェックをしない、足指、足首、手首、手指までチェックします。
色々なエクササイズをしてビフォーとアフターです。
こちらがビフォーです。
こちらがアフターです！
背中の力の入れ方やどこが固いかを明確にしてその後にエクササイズをしてその後にアドレスをしていただきました。
カッコイイアドレスですよね！？
ほれぼれしますね～♪
?横での比較です。 かなりキレイしになりましたね！
股関節のエクササイズやストレッチをしてのトップのビフォーアフターです。
黄色い○の所を見ていただくと分かると思いますが「しわ」がないので右股関節内側に力が入っていないのと下半身が伸びています。
アフターです。
アドレスから初動の動作の時にスウェーしていましたが無くなって、
トップの時に右股関節に「しわ」があるので右股関節に力が乗っています！！
横での比較です。 右がビフォーですが右股関節の伸び上がりがありましたが、左側の方は伸び上がりが無くなっています。
Ｋ様のゴルフボディーコースのお声をいただきました。
・アドレスが良くなりました。
・下半身リードが出来る様になりました。
・姿勢が良くなりました。
Ｋ様遠方からありがとございました。
後はエクササイズと素振りをしっかりやって下さい。
腰痛はエクササイズをすれば９０パーセント無くなりますので頑張ってくださいね！
忘れたらご連絡ください。
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