4月に入り
からだかえるお店アースと同時に
腰痛膝痛専門店アース整体院を
始めています。
驚くことに40代後半からの
男性の方がたくさんいらっしゃっています。
症状的には腰痛と
めまいや耳鳴りと肩こり
この症状が圧倒的に多いです。
これ実は去年の私が出ていた症状です。
なぜかと言うと
私は姿勢が基本的に良くなく
背中が猫背になり首が上がり
下部頚椎がぶつかり
めまいが出たり気分が悪くなったりします。
実際私は去年この状態になっていました。
おそらく一般の方でしたら
めまいなら耳鼻科に行くのではないでしょうか？
もちろんそれも大事だと思いますし
そうなると 今度は脳の血管などを見に行く
MRI を見に行くのではないでしょうか？
では私が何をしたかと言いますと
妻に当店にある治療器をかけていただきました。
少し楽になるのですが妻は整体師ではありませんので
治りきることができませんでした。
その後に整体の師匠のところに行き
4回ほど施術をしていただきました。
そうしましたらかなり楽になり
その後は自分のセルフ整体をして
自力でよくなりました。
4月になってから男性陣が多く
肩こりめまい耳鳴り
それと腰痛がワンセットでお越しになる感じです。
この方は私の知り合いで
現在ヘルニアでですが（笑）
耳鳴りめまいが絶賛出てる最中でございます。
現在 耳鼻科に行って来週に MRI に行くそうです。
ちなみにこの方からは全部情報を
出していいよと言われています。
この世の働き盛りの男性のために
出していいよって言ってくれました。
こちらが後ろから見た写真です。
首のシワを見ていただくと
ここで骨同士がぶつかっているということです。
こちらが横になった写真です。
首の下のしわを注目してください。
ここで首の骨がぶつかっています。
骨にするとこのような感じです。
骨にすると丸のところがぶつかっています。
なので今日は腰もケアしつつ
首もケアして
肩の上がりが悪いために肋骨の調整から
肩甲骨の可動域もアップさせていただきました。
僕のところの全身調整っていうのはこのようなイメージです。
肋骨が硬いと姿勢は悪くなりますし
呼吸もとても浅くなります。
呼吸が浅くなれば自律神経も調子が下がり
メンタル的にもよくありません。
これ去年私が起きたことです。
ここからが一番聞いてほしい話なのですが
私も高校生の娘と中学生の娘がいます。
絶賛子育て中でございます。
子育て中ということはお金がかかるということです。
ですがよく考えていただきたいのですが
ご自身がもし調子悪くなったらどうなるんでしょうか？
働きたくても働けないっていう状況
これが最悪の状況だと思いますが
そのことを想定されていますでしょうか？
私はそれに去年気づき
急いで対処した結果
約3ヶ月ほどで回復しました。
簡単に言うとこれは
体の自己投資だと
思っていただければ良いと思います。
やはりトレーニングの方で来てる方は
完全に自己投資で来てる状況なので
動けるうちは当店にずっとくるって
いう方もいらっしゃいます。
男性っていうのは
まあ私のことになりますが
本当に痛い目を見ないと
自己投資をしないことが多いです。
私も24歳の時にスノーボードで
しこたま体を痛めて
そこから3年間働いたお金が
治療代で終わった時期があります。
その後に体の勉強をし始めたのですが
その話をすると
神様がそうさせたかもしれないね？
と言われたりもします。
これは大げさかもしれませんし
私は飽き性なので
同じ仕事があんまり続きませんでした。
この仕事だけは20年も続いています。
できればご縁のあった方は
快適に過ごしていただきたいなぁと
思いつつ今回ブログにさせていただきました。
お金がかかる時期かもしれませんが
体の調子の悪い時は
自己投資した方が良いと思います。
その時は是非またお越しになってくださいませ。
次回のブログも
一番腰の症状で悪い脊柱管狭窄症の
お話を書かさせていただきます。
太もも マイナス8cm 減
+ゴルフの飛距離アップした人のお話をします。
5年ほど前に
お客様が来ていらっしゃって
私のところの依頼は
【マラソンをしているんだけど
一向に太ももが細くならない
これは何とかなりませんか？】
このようなご相談でお越しになりました。
もちろん太もも痩せがメインで
その次がマラソンのタイムアップです。
実は今年この方の
ウィメンズマラソンに応援に行ったのですが
4時間15分でゴールされていました。
年齢が58歳のために
このタイムなら私は良いのではないかなと思っています。
私のトレーニングは
全部の筋肉にスイッチを入れる
これが一番のメインにしています。
本当に細かい筋肉まで力を出せるようにするので
重いトレーニングなどは一切いたしません。
ですがきっちりと成果が出て
太ももは マイナス8cm 減
マラソンのタイムもしっかり上がっていました。
※ここまでの期間は月2回60分のコースで1年程。
58歳ならもうタイムは上がらなくても良いと思いますが
まだ伸びてるみたいです。
そして先日お越しになられた時に
ゴルフの飛距離がまた伸びたと
おっしゃっていただきました。
これ2回目じゃん！
私はそう思いました。
2回目というのは1回目が実はあって
1回目も20ヤード以上伸びているんです。
飛距離が伸びると必ず 縦のOB が出ます。
この方はよくご主人とお友達を行かれてるので
奥さまが縦の OB を連続して出していると
ご主人が選択しているクラブを間違って持っていないか？
そうアドバイスされ
奥さまはいつも100ヤードはこのくらいだよ。
そうおっしゃられたみたいで
ご主人はじゃあ番手を下げて打ってみろ
そう言うとちょうど良くなったというのが1回目です。
前回から1年ぐらい経っていますが
それがまた飛距離が伸びてOB が出たみたいです。
どうも私が推奨している
魔法のホースを振らせて
その時私がアドバイスしたのが
右足あたりでブンと振ってみてくださいと
お伝えしたそうです。
私は覚えていなかったのですが(笑）
それを魔法のホースで振られて
そうしたらしっかりと振れるようになったみたいで
飛距離が伸びたそうです。
実際私が魔法ホースを渡して
振ってもらうと
めちゃくちゃ振れとるやんかい！
やっぱりタイミングなんだよなぁ。。。
そう思ってしまいます。
上の写真は魔法のホースを振っているところです。
踵もちょこっとしか上がっていないですし
ホースも手の角度と90度ぐらいなので
相当タメができている状況です。
やっぱ魔法のホースすごいですね。
これから飛距離アップしたい人たちには
どんどん振って頂いただこうと思います。
しかしこれではまるで
ジャパネットみたいな感じですね。
太もも 8cm 細くなって
体重も落ちて
さらにはマラソンのタイムが縮んで
さらにさらにゴルフの飛距離アップしちゃうなんて
まるでジャパネットたかたの
大還元祭みたいな感じですね(笑)
うちの店コスパよすぎですね(笑)
先日の金曜日なのですが
高校生以来に
F 1 の観戦に行ってきました。
4月にある F 1 は桜があり
とても綺麗でした。
実物の F 1です。
角田さんの自己紹介
金曜日は指定席関係なく座れるので
全てのコーナーを回ってきました。
こちらは第1コーナーと第2コーナーの正面です。
こちらは私が現役時代に走って
ハーフスピンしたところの逆バンクです。
このようなイベントもやっていました。
こちらはヘアピンカーブです。
ここはどのレースでも
抜いたり抜かれたりするので
金曜日なのにかかわらず満席でした。
こちらは多分角田君です。
フリー走行2回目は雨が降った後だったので
ほとんどのチームが出てきませんでしたが
角田君とリカルドは出てきてくれました。
この話はほとんどの人に言ってませんが
実は10代の頃はレーサーになりたかったのです。
あまりにもお金がかかることを知り
レーサーになることを諦めた時は
ものすごいメンタルが崩れたことを覚えています。
そのために高校1年でこの刺激を受け
20歳までレーサーに憧れていましたが
その後きっぱりと諦めたために
スノーボードのプロに目指そうと
転向したということになります。
簡単に言うと好きすぎて見に
行かなかったということです。
もう50になったのでこれからは
毎年金曜日だけ行こうと思います。
今回思ったことは
鈴鹿サーキットまで行くには
名古屋駅から行くしかないので
めちゃめちゃ人が混みます。
分かっていたのですが想像以上で
最初は JR 名古屋から行こうとしたのですが
恐ろしい人で
こんなにぎゅうぎゅうな状態で
鈴鹿まで行ったら
おそらくパニック障害が復活すると思ったので
慌てて電車から降り
近鉄に移動し特急で座って行きました。
JR は 本数が少ないためにこのような状態に
毎回陥るそうです。
したのは近鉄の特急ひのとりです。
なかなかの登り心地でした。
こちらは帰りです。
２回目のフリー走行が終わった後
すぐに出てきたのですが
皆様考えることが同じで
JR の駅がパンパンでした。
この時白子に行けば良かったと本当に後悔しました。
名古屋駅に向かわずに
一度、津駅にいき
そこから近鉄で帰ることにしました。
これも多分正解です。
こちらちなみに向かい側の名古屋に行かれる方の人です。
奥側にはまだまだ人がいて
いつ帰れるかわからない状況になっていました。
今回 思ったのは 金曜日の F 1は
レース結果が知りたくない方
F 1 を楽しみたい方は金曜日が一番おすすめだと感じました。
ですが駅の混み具合がすごいので
ここは対策をして行かれると良いと思います。
今年からずっと F 1 開催があれば行きたいと思います。
人生観が変わる音だと思いますので
皆さんも是非行ってみてください。
私のところでは
パーソナルトレーニングで体を変える人と
整体で体を変える人がいらっしゃいます。
実は思考が全く違います。
パーソナルトレーニングを受けに来る方は
【自分で体を動かして体作りする方】
整体を受けに来る方は
【人にやってもらって体を作る方】
なので考え方が全く違います。
20年前にさくら整体院を作りました。
その時は私がその人を治すという
考え方でやっていました。
そうするとあるところで
良くなるのが止まってしまいます。
そのために2年後から加圧トレーニングを導入しました。
結局は体を動かさないと
問題解決ができないことがわかったので
動いてもらうことにしていただきました。
この時にも整体だけが良いという方がいらっしゃいましたが
私は構わず運動を勧めました。
それが問題になりクレームになったこともあります。
それが嫌で8年後に
からだかえるおみせアースと言う名前にして
活動をし始めました。
そうすると運動して何とかしようと
する方がいらっしゃるので
こちらとしてはとてもメンタルが楽です。
そしてそこから12年経ち
自分が何をしたいかということも考えた時期がありました。
その時に最初は整体屋から始まったなと想い
21年目からは
腰痛膝痛専門店
アース整体院としても
活動していこうと思います。
そちらのホームページはこちらになります。
ある程度整体で良くなったら
少し体を動かすように
考え方を変えてくれたら
とても幸せです。
先日、新しいお客様がご来店していただきました。
その方はうつ病と診断されたみたいで
それが原因で短期間でかなりの体重が増加されたそうです。
人それぞれ発動する原因っていうのがあると思います。
私がパニック障害になったのは
あるセミナー原因だと思いますが
それも本当かどうか分かりません。
なったのは新幹線の中です。
うつ病のことを聞いてた時に
実は私も12月まで広場恐怖症と言う
パニック障害だったんですよ。
何が起こったかというと
まず伊勢湾岸高速道路に乗れなくなりました。
その後すぐに高速道路に乗れなくなりました。
さらに悪化して
新幹線ののぞみに乗れなくなりました。
それが5年間続きました。
そうお答えさせていただきました。
さらに
【去年の12月に治った瞬間がわかったんですよ】
そうお答えさせていただきました。
そしたらお客様が
【治る瞬間ってわかるんですか？】
そう質問していただきました。
いつもはこんなことはお話ししないのですが
同じ悩みを持っている方なので
このようにお答えさせて頂きました。
うつになった時って
何か脳にひっついてる感じしませんか？
私はパニック障害になってから
何か脳にひっついてる感じがあったんですよ。
それが12月のある日に取れたんです。
そうお伝えすると
え〜そんなことをが体験できたんですね。
私はこうお答えしました。
今回はうつではなくダイエットでお越しになっているので
ダイエットをメインにして
筋トレをするとメンタルも良くなる
というデータが出ていますので
そのようにやっていきませんか？
そうしましたらお客様は
それでお願いしますと
おっしゃっていただきました。
確かにメンタルが弱っている時や
イライラしてる時の方が爆食しちゃう気がします。
当店にお越しになって
ダイエットをきっかけに
全てが好転すれば
良いなあと思っております。
一緒に頑張っていきましょう！
いつも車でお世話になっている方が
腰痛のためにご来店してくれました。
私がパニック障害が治ったと思うので
車を3年ぶりに買おうかなと思っています。
その時に何気ないお話で
【この頃立つ瞬間にお尻辺りに
ビリっとくるんだよね】
整形の先生や治療家の先生なら
お気づきでしょうが
あれですよね？！
私は断定してはいけないですか
多分そうですよと。
お伝えさせていただきました。
私のところが腰痛と膝痛専門のことをやり始めますので
チラシを持ってきていただきました。
ビフォーアフターの写真を撮らさせていただいたり
施術をして実感をしていただきました。
回数はこのぐらいはかかりますよと
お伝えさせて頂いて
納得していただいてお買い求めいただきました。
少し分かりにくいですがビフォーアフターです。
それよりもあれの症状なので
ぶっちゃけますと椎間板ヘルニアですので
ヘルニアを減圧した後の
筋力をテストしたビフォーアフターが一番出ました。
面白いことは知り合いが来るほど
緊張することもありますし
一番早く治そうとしたくなります。
それでも治るスピードは変わらないので
その気持ちをぐっとこらえ
説明させていただきました。
いつも通りできたか分かりませんが
自分の中ではいつも通りさせていただいたつもりです。
お客様の声と写真ありがとうございました。
この方の車屋さんはこちらです。
先日なのですが
栄にアルペンのフラッグシップ店ができたので
遊びに行ってきました。
さすがに今回は大きいなと感じました。
キャンプ用品も充実していました。
一番覗いたところはもちろんゴルフのブースです。
なかなか高いパターも置いてありました。
今回はエポンも入ってるみたいです。
ちなみに私のドライバーとアイアンはエポンです。
ものすごく打感が良いですよ。
初めて触ったバスケットシューズのかかとです。
私にとって靴のチェックするのは必ず踵です。
バスケはいろんな動きをするので
足首のホールドが高いですね。
気になったのは写真にはないのですが
マラソンランナーの早く走る靴は
かかとがあんまりホールドされてないです。
もしかすると靴擦れとかを気にしているのでしょうか？
私は走らないのでわからないですが
おそらくそうなのではないかなと思いました。
そうすると踵がずれるので
その時はどうするんだろう？
など思って靴を見ていました。
私は生涯歩けるようにするというのが
コンセプトにありますので
かかとがしっかりしてる靴をおすすめしちゃいます。
ドライバーもお値打ちになってたのですが
この頃は新品を買うという考え方がないので
中古で良いのが出た時に買いたいなと思いました。
お店大きいのでよければ遊びに行ってみてください。
私も今トレーニングをかなりやり始め
体重も体脂肪も
現役の時と同じぐらいになりました。
体脂肪が13.5%です。
これならもう学生時代とほぼ変わらないと思います。
下げすぎればバキバキになりますけど
体調を悪くしやすいですし
この辺りはどのあたりまで体脂肪を下げるかは
ご自身で決める感じになってきます。
体重はこちら
171cm で 65kg なので
バランスとしてはかなり良いと思います。
BMI はこちら
22.2とゾロ目でした。
バランス的にはかなり良いのではないかなと思っています。
今はゴルフのエクササイズと素振りをすれば
まだまだ体脂肪も落ちそうですし
体重も落ちそうなので
しばらくはこれで行きたいと思います。
筋トレと素振りをすれば
とてもお腹が減り
毎日お菓子を食べています（笑）
こればっかりはカロリー消費してるので
仕方がないと思いつつ
無駄なお金とカロリーを使ってるので
いずれはやめないとなあと思っています。
短期集中ダイエットやってる人の
気持ちが今とても分かります。
皆さんもエクササイズやりませんか？
この頃私もトレーニングを積極的にしています。
トレーナーさんだからもちろんやってるんじゃないの？
いえいえトレーナーもやらない時とやるときがあります。
例えば水着の出る競技の
ベストボディとかバキバキにする
フィジークに参加する方たちも
普段はそこまで追い込んでいません。
もちろん筋トレが大好きすぎる
トレーナーさんは毎日していると思います。
私の場合は生涯歩けるように
サポートをしたいというトレーナーなので
そこまではしておらず
1年間ほぼウォーキングはしますが
重いものを持つトレーニングはあまりしません。
持たなくても健康になれるからです。
ですがこの頃ゴルフ復活したので
スコアアップと飛距離アップも兼ねて
筋トレをし始めてます。
その時に大事なのがトレーニング後のタンパク質です。
自分でプロデュースしたプロテインが本当に好きで
毎日飲みたいぐらいです。
トレーニングの時は必ず飲んでいます。
皆様も運動をする
またはトレーニングの後は
プロテインでタンパク質を摂取するのをおすすめします。
当店でも販売してますのでよければ買いに来てください。
この頃暖かくなってきましたが
体の痛みを訴える方が結構多いです。
先日も腰痛の方がお越しになっていただきました。
当店ではパーソナルトレーニングか整体の
どちらかでやるようにしています。
簡単に言うと体を動かしたい方はパーソナルトレーニング。
痛みがあり動きたくない方は整体。
このような感じになっています。
なのですが最後には
必ず体を動かすようにしないといけません。
人にやってもらっている間は
ずっと人にやってもらうことになります。
痛みを人にとってもらったら
また痛みが出た場合人にとってもらうことになります。
当店ではいずれは痛みを消す場合は
ご自身でエクササイズをすれば
できるようにしていただくようにしています。
その上にダイエットや美容があると思っています。
先日お越しなっていただいた方も
【最後は動かさないといけないんですね】
そう言っていただきました。
私が整体やっている理由は
最後は体を動かさないと！
そう思っていただければ目標達成です。
皆様も体を動かある程度動かして
健康維持を一緒にしませんか？
