先日娘のソフトテニスの試合を見に行きました。
勝ったのですが
サーブでダブルフォルトをして
相手にポイントを許してしまいました。
そのために私のところで
ソフトテニスのボールを買ってきて
サーブの練習をしました。
そうしたらサーブが上手になったので
苦手なバックハンドの練習がしたいと言い出しました。
私が見てても本当に上手じゃないので
どちらかというと練習不足じゃないのかなと
思っていましたので一緒に練習をしました。
何度か見ていると気がついたことがあります。
① 下半身から動いていない
② 手打ちになっている
③ 打った直後に重心がなくなり
体が浮き上がっている
何度かこの動作を見た後に
私が分かった！
と大きい声を出して
3分ほどラケットを持つのをやめて
股関節と胸椎の
バックハンドの動きの練習をしました。
ラケットを持つと悪い動きになったので
その場合はラケットを持たない方が良いです。
１分ほど反復練習した後に
クラブを持って
その動作をしてもらいました。
できる時とできない時があったので
できない時は
【ちがう！】
できた時は
【そう！】
これを何度か繰り返して
ある程度できたので
実際ボールを打ってもらいました。
そうすると下半身から動かそうというのが
出ているのと点数で言うと5、60点ですが
できるようになっていました。
①ボールが来る前の体勢作り
肩を前に出さないようにして
胸郭と骨盤は斜め後ろにしておく
※体を開くのを防止する
②インパクト時
右股関節がしっかり使えてるかどうかが鍵
YouTube でソフトテニスを指導している方の
動画を見ていると
初心者に対して教えてる時は
この教え方ではなく右肩を前に出さず
体が開かないようにして
腕を振るという動作になっていました。
股関節を動かす動作は説明していませんでした。
つまり私が娘に教えた股関節を先行させる動作は
少し難しいので中級者以上向けの使い方だと思います。
③フォロースルー
ここは初めてなので
右の軸足が踏ん張れずに回ってしまってます。
※現在娘は左足軸でテニスをしているのが分かります。
こちらが打った後です。
右足が回ってるのは
まだちょっと良くないですが
先ほどみたいに正面に棒立ちになってるのはなくなりました。
こちらはビフォーのフォローです。
これは面白いですよね（笑）
バックハンドを学んでいない証拠だと思います。
撮影してる場所が違いますが
どう考えても正面を見てるのと
足がまっすぐ両方出てるのはおかしいので
良くなりました。
本人に聞くと
良い感じ！！
と言ってくれてます。
なかなか良い
体の動き作りができたと思います。
上達してくると
テニスコート借りて欲しいと
言ってきます（笑）
もうちょっと待った方が
いいんじゃないかなと思う
私ですがどうしましょうね？
右足の軸足がしっかりしたら
テニスコート借りても良いと思っています。
何より親子で
できるのがとても嬉しいです。
強くなってほしいというよりは
しっかりとした
テニスの動きをしてもらいたいだけなので
私としてはかなり満足しています。
今度の日曜日にまた試合があるので
少しでも役に立てればいいなと思っています。
最後にバックハンドの連続写真
お客様のゴルフスイングはこうやって分析しています。
今回は娘のでしたので
説明付きでブログに書きました。
お客様だとここまで
本音で書くことはできないので
とても嬉しく思います。
もしもご自身のスイングを厳しい目で
書いて欲しいという方がいたら
いつでもご連絡ください。
このくらいの内容でしたら
書かさせていただきます。
ゴルフのスイングでも
テニスのスイングでも
野球のスイングでも
スイング分析は本当に
私にとって楽しい時間です。
先日娘のテニスの試合がありました。
その日もお店を抜け出すことができたので
見学に行ってきました。
行くと早速娘を発見しました。
娘はとても嫌そうな顔をしていました（笑）
試合まで時間があったので
他のテニスコートの方にも行きました。
そうしたら同級生やテニスの仲間
あとお母さんたちがいらっしゃいました。
皆さん本当に楽しそうにしています。
しばらくすると
雨がぱらついてきて風が出てきました。
このまま持てばいいかなと思っていたのですが
私がいた時は雨が持ってくれました。
試合が始まり、試合を見ていると
どうも相手は初心者チームみたいなので
すぐに勝っていました。
仕事をしている妻に連絡して
2回戦見に行ったら？
と連絡しました。
娘の試合で気になるところがありました。
私が見ているところは
体の動きです。
体の動きの中にテニスの動きがあるので
そこしか見ていません。
試合のことなどはあまり見ないようにしています。
娘たちがコーチにアドバイスを受けています。
後でコーチに何を言われたかわかりませんが
あのレベルなら1点もやっちゃいけない
など言われてたのではないでしょうか？
私は別のところを見ていまして
娘のサーブの動作を見ていました。
前回は内回し動作の
お話を娘にはしました。
内回し動作は
主にラリーの時に使います。
7、8回説明して
やっと半分ぐらい理解した感じです。
今度教えないといけないのはサーブです。
上から打つサーブは
外回し動作になるので
一切情報を与えていません。
もう1つは2球目のサーブです。
アンダーサーブとでも呼ぶのでしょうか？
それも打ち方がおかしかったので
説明しようと思います。
ペアの子もサーブできれば教えたいんですが
他のお子様なので
なかなか難しいところなんです。
姿勢が悪いから良くしてあげたいとかも
考えたりもしてしまいます。
仕事なので戻ろうとしましたら
お相撲の土俵がありました。
うわ～懐かしい！
小学生の時にここで相撲大会やったのを覚えています。
決勝はデカマコと
他の小学校でスーパー小学生
と呼ばれていた子とやっていました。
本当に懐かしいです。
今でも相撲やってるのでしょうか？
練成館では空手もやっていたし
卓球もやっていたので
思い出を詰まった場所です。
話が脱線しましたが
娘とサーブの練習をしたいと思います。
次回の大会に
効果が出ればいいなと思っています。
1年ぐらい前から気になっていたアイテムがあり
ずっと様子を見ていました。
私のいけないところは
新しいアイテムとか
新しいセミナーがあると
昆虫のようにすぐ飛びついてしまうとこです（笑）
これを何度も何度もやってしまったので
今回は様子を見ていました。
Facebook とインスタで繋がっている
ゴルフの知り合いの方が
アダムベースを使っているのを知っていたので
様子を見ていました。
そうするとお子様が
トラディションのクラブチャンピオンになっていました。
もちろんそれだけではなく
しっかりとご本人が努力した結果だと思います。
親の方がインスタを上げているのを見ていると
相当信頼をしていたので
セミナーに何度も出たかったのですが
どうしても仕事で都合が合わなかったので
先日購入してきました。
私は自分のために商品を使うことにしています。
パターがこれで上手くなるなら安いものです。
なぜならば私は以前にオーダーのパターを頼んだことがあり
もちろん10万円以上して
意気揚々と初めてそのパターを使ったところ
なんと6パッドもしてしまったのです。
120でゴルフをしていた時でも
4パッドが最高だったのです。
さすがに6パットはないだろうと
思いそこの会社の担当者にクレームをしたことがあります。
2回目に電話した時にはもうその方は退職をしているという
怒りの矛先はどこに向ければいいか？
の状態になってしまいました。
Facebook でもゴルフのグループで
思いっきり茶化されました。
それ以来そのパターはもう使わないようにしている感じです。
それからというものの
オーダーというものを全てやめ
既製品の方にシフトをして
さらには中古の道具にするようにしました。
その後パターはスコッティキャメロンにして
ボールをタイトリストにすると
イメージした転がりができるので
もうこれでいいやと思っています。
もちろんそのパターは残っていますが（笑）
使う気にもなれないですし好きにもなれません。
そのあたりから道具に頼ることなく
体作りや動作作りの方に重点を置いているということです。
話が長くなりましたが
今回導入したのはアダブペースという
凸凹のマットです。
当店には他にも
足指を鍛えるアイテムや
足の裏の感覚を鍛えるアイテムもあります。
それでももっといいものがあれば
導入したいと思っていました。
実際使ってみるととても足の裏が気持ちいいです。
エクササイズもたくさんあるので
これから毎日私が実験でやってみます。
もうすぐゴルフのラウンドにも行こうと思っていますので
その結果もお伝えしたいと思います。
膝痛の為にも良いとお聞きしましたので
導入を決断しました。
皆様も是非体験に来てみてください。
