私はゴルフとご縁があり
中学生からシニアの方
トップアマの方やツアープロの方
いろんな方とご縁があります。
ジュニアのゴルフのスイングから
高校生から社会人の20代前半のアスリートスイング
男性ならば40歳ぐらいまではアスリートスイング
女性でしたら産後からのゴルフスイングの変更
さらに60歳前後からのゴルフスイングの変更
生涯ゴルフをするために
このような変更が必要ではないかと思っております。
小学生中学生から高校生になった時の
ゴルフスイングはかなりパワー系のスイングに変わると思います。
柔軟がなくなってくる30代後半からは
柔軟性の確保とある程度の筋力トレーニングが必要になると思います。
私事ですが3月で50歳になります。
50歳からはゴルフ専門トレーナーのゴルフスイングというよりは
ポコンと軽く打ち200ヤードぐらい飛べば良いかなと
そう思いシャフトに仕事をさせるスイングに
変更しようと思っておりました。
訳あってもう少しアスリートスイングをすることになりそうですが
55から60の間でシャフトに仕事をさせるスイングに変更しようと思ってます。
つまり飛距離で言えば200ヤードから220ヤード。
白で回れば80台で回れると思います。
問題はあちこちが固くなった60歳以上の方
柔軟性があちこちなくなり
ゴルフスイングの変更をやむなくしないといけないと思います。
50歳の時みたいに腕力で振ることは
おそらくできなくなってくると思います。
体にも非常に悪いですし
ある程度柔軟性を保ちながら
長いことゴルフをするようにするべきだと思います。
そのためにも少し前にご紹介した
ゴルフ専門トレーナーが行う
ゴルフエクササイズに参加していただければ良いと思っております。
詳細はこちら
現在のところホームページには掲載することはありません。
あくまで趣味に近い状況で
活動しようと思っております。
ご興味のある方はぜひお声かけくださいませ。
この頃ゴルフ熱が入り
毎日ゴルフエクササイズをしております。
ふと思ったことがあり
毎日ゴルフエクササイズをするならば
ゴルフエクササイズにご興味のある方に
一緒にやらないかな？と思い
今回ブログでお声かけさせていただきます。
ゴルフ専門のトレーナーが実践している
ゴルフエクササイズ。
18年ぶりに自分自身が
ここまでやる気が出ていますので
一緒にやる方を募集いたします。
マンツーマンで行う
ゴルフトレーニングまたはゴルフ整体は
とても細かくやっていますので
1人に対して90分でも120分でもメニューが組めてしまいます。
今回は私が良いと思っていることをやりますので
全部効果がなくてもどれかが良い影響になると思います。
時間は全部合わせて約1時間。
全部という内訳は
①駐車
②入店
③名前や住所の記入
※個人情報が書けない方はご利用を控えていただきます。
④ゴルフエクササイズ
⑤退店
になります。
エクササイズの時間は30分から40分ぐらいにしようと思っております。
金額は税込みで2000円です。
ご興味のある方は私と一緒にやりましょう。
お支払いは現金、クレジットカード、 paypay でお支払いができます。
平日の13時から16時までのどこかでやりたいと思ってます。
予約制でご利用になりたい方が
お時間を指定していただこうと思っております。
1人でも OK です。
※ただしマンツーマンの時みたいに細かいことは説明いたしません。
基本的には日にちの指定、時間の指定はできますが
ご希望に添えない場合もございます。
このような方を募集しております。
・ゴルフのためになるエクササイズを知りたい
・腰痛や膝痛がある方
・足首が硬い方や外反母趾の方
・肩が上がらない方
・股関節が硬い方
・体の使い方を知りたい方
・シェイプアップしたい方
・ダイエットしたい方
・飛距離アップしたい方
このような方を心からお待ちしております。
反対にこのような方はお断りまたは途中で退店をしていただきます。
・態度が大きい方
・高圧的な方
・マウントを取ってくる方
・進行の邪魔をする方
・10分以上の遅刻をしてくる方
・15分以上早く来店する方
・個人情報を書きたくない方
・見学のみしたい方
・店のものを無断で触る方
このような方は退店していただきます。
※来店され途中までご利用された場合
その時に書いていただいた
個人情報は返却いたしませんのでご注意ください。
普通の方はウェルカムです。
ゴルフが好きな方是非お待ちしております。
※この時に無理な営業などは
一切いたしませんのでご安心くださいませ。
からだかえるお店アースの大石です。
年末になり少し寒くなってきましたね。
冬はダイエットしやすいので
ダイエットの事をお伝えします。
①食事の見直しをする
当店では正常に体重を戻す為の
食事を説明させていただいております。
体重を落とす時とキープする時は
食事の量は違いますが基本やる事は同じです。
のんびり落として行くか
ある程度一気に落としてからキープするかを
ヒヤリングさせていただいてから実際に始めていきます。
②体の柔軟をつける
ほとんどの方が体が固くなっているので
柔軟性をつけるだけで痩せやすい体になります。
③下半身の筋力をつける
お腹より下の筋肉で70%の筋力があります。
下半身と腹筋などが出来るスクワットなどを
すると痩せやすい体作りがしやすくなります。
④内臓を綺麗にする
毎日食べている為に内臓
大腸、小腸、肝臓、心臓、腎臓などは
疲れていて基礎代謝が落ちています。
特に肝臓は体全体の30%
近い基礎代謝があるため
アルコールを飲む方やお菓子が好きな方は
肝臓が疲れています。
肝臓を回復させる為には
良質な水や良質な酵素ドリンク
オメガ3などの油を摂取すると
回復しやすいです。
※オメガ3とはエゴマ油、亜麻仁油、シソ油など
それと内臓まで電気が到達する
EMSも内臓の基礎代謝を上げてくれます。
まとめ
ダイエットする時は
①食事の見直し
②体の柔軟性をつける
③下半身を鍛える
④内臓を綺麗にする
これをすれば綺麗に痩せていきます。
実際にトライしてみてください。
身体変えるお店アースです。
youtube始めました。
最初はゴルフスイングそもそも論です。
ダイエットと同じ位勉強しました。
5分程度の動画ですので早送りしてみると３分以内で見れます。
こんにちは。
ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
お客様の声をいただきました。
平成２０年１月入会 Ｎ様
６０代男性 会社員
某コース ハンデ０
某コース プラスハンデ
EARTHでトレーニングして身体が強くなり、
ゴルフスイングがイメージと
かけはなれなくなり
今回も５年連続で全国大会に
でられて、うれしく思っています。
この文章って奥が深いですね。
カラダとゴルフスイングのイメージが
かけはなれなくなった。
つまり自分の思っているスイングが
出来てるみたいです。
カラダの動きとカラダの感覚が
リンクしているのが伝わってきます。
店に来た時は膝痛、腰痛
の痛みもあり
整体とエクササイズで痛みを
とってからのスタートでした。
ひざ痛と腰痛が無くなり
今までの中で一番カラダの調子が
良くなりました。
さらには柔軟性も獲得して
パワーも復活しました。
今年は６年連続で
全国大会に出て優勝してください！
（最高位は当店に来て最初の年の９位）
体幹矯正コースはこちら
体幹矯正コースの詳細はこちら
質問、お問い合わせはこちら
ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
初めまして。
ゴルファーの為の体幹矯正師大石 弘幸です。
私の所にはゴルフの上達をしたい小学生から70代の方がおこしいただいています。
計5000人超えるゴルファーのカラダ見させていただいた結果
すぐに上達する方もいれば一向に上手くならない方がいれば下手になっていく人もいらっしゃいます。
そして気がついた事があるのです。
ゴルフが上達しない人の共通点はゴルフスイングの以前に
スイングをするカラダに問題があったのです！
特にカラダが固い方が多く体幹がズレている方達ばかりでした。
固くなり体幹がズレて来ると練習しても上達しません。
なので１００を切れない体験会を実施いたします。
「100が切れないゴルファーの為に100を切れる様にするカラダの問題を明確にする体験会」
つまり100が切れない方はカラダが固く体幹がズレている方がとても多いのです！
当店のお客様を一人ご紹介します。70代のキヨシさんは
以前90を切る腕前でしたが来店された時は100を切れなくなっていました。
以前にも増してレッスンも練習もしているのについには110が切れなくなっていました・・・
来店された時にカラダを見させていただいた所・・・
胸椎と骨盤部分がズレていました。
体幹を整えるエクササイズをして体幹のズレを無くしカラダを柔らかくした所・・・
スイングを変えずに10年間110がきれなかったのが簡単に100を切る事が出来る様になりました！
さらには！飛距離も伸び
3ヶ月後には10ヤード伸び
7ヶ月後には30ヤード伸びたと
報告を受けています！
70才の方でもこの位成果が出ています。
同じ様に一生懸命練習しているのに１００が切れない方は体験会に参加してみてください！
「100が切れないゴルファーの為に100を切れる様にするカラダの問題を明確にする体験会」
具体的な体験会の説明をさせていただくと
100が切れない方はカラダの固さや体幹のズレが問題になっています。
そんな方たちに10種類のカラダのチェックしてあなただけの問題点を見つけます。
体験会の流れをご説明をすると
1 最初に何故カラダが固いとスコアが出ないのかを説明します。
2 この体験会では約10種類のカラダのチェックをします。
※10種類の中の一つ。
上半身回旋テスト
上半身と下半身の柔軟をチェックします。
3 チェックしてカラダの改善する為のエクササイズを行います。
※上半身の柔軟をアップするエクササイズ
4 数種類のカラダの改善する為のエクササイズを行います。
※つま先上がりが苦手な方の対策
5 カラダの動きが良くなった事を確認していただきます。
6 実際にスイングをしてもらいます。
改めまして。
ゴルファーの為の体幹矯正師大石です。
私は元々、整体師、カイロプラクティック
加圧トレーナー、パーソナルトレーニング
などの資格などを持ちジムを経営させていただいています。
ｔｐｉ（タイトリストパフォーマンス研究所)
レベル1フィットネスレベル2
ＧＰＭ認定(ゴルフパフォーマンスマネージメント)
ＪＧＦＯ認定（ジャパンゴルフフィットネス協会)
テクノジム認定ゴルフキネシスインストラクター
他多数資格あり
ゴルフ好きがこうじて
ゴルファーを良く見る様になり
沢山のゴルファーが来店していただけました。
ゴルファーは約5000名ほど
見させていただいたスペシャリストです。
この経験により分かった事があります。
スイングの前にカラダの問題なのです。
だからこそ体験会をしてあなたのカラダの問題を明確にしたいのです。
カラダに問題があると言う事はどうゆう事がご紹介するとお客様の体幹のズレている写真をご紹介します。
ゴルフ歴８年週1回のレッスンと
自己練習を週１回２００球打っている
平均スコア120の方の体幹のズレです。
骨盤と胸郭が10度近くズレれている写真です。
平均スコア130前後の方。
レッスンに4年間通って週１回練習をして
自己練習を週２回している方。
上半身と下半身が前後にズレれています。
何故体験会をオススメするかと言うと
体験をしていただくと
体幹のズレを無くすと・・・
その日のうちにカラダの
動きが劇的に変わります。
すぐに体感が出来るのです。
だからこそ体験会に
お越しに来ていただいて
カラダのチェックをして
いただきたいのです。
お客様の一例
ビフォー
Ｃ字姿勢が強すぎます。
アフター
エクササイズ終了後
Ｃ字姿勢がキレイになっています！
※お客様の声
久しぶりに自分のアドレスを見たら
猫背姿勢でビックリ（汗）
カラダを整えさせていただいたら
とても良いアドレスになりました。
お客様の声
カラダを整えただけで２１ヤード
飛距離アップ！
平均スコア１０以上アップ！
当店に来てカラダが劇的に
変わった方達みたいに
皆様にも1日でも早く体験をして
欲しいと思っています。
お陰さまで毎月満員御礼です。
カラダを進化させてライバルに
差をつけましょう！
私がマンツーマンでやる理由
マンツーマンならあなたのカラダの
状態をしっかりとチェック出来るからです。
100切る為にはカラダの柔軟性や
体幹のズレを改善する事が必要です。
カラダを整えて良いスコアを
出してみませんか?
50代ゴルファー体幹矯正体験会
「100が切れないゴルファーの為に
100を切れる様にする
カラダの問題を明確にする体験会」
時間 ：マンツーマン90分
費用：通常料金21,600円
1月末まで【先着10名様】
3、000円（税込）でご案内
あと残り４名
↓
後2名
※日時や詳細はお申し込みした方のみ
メールでお送りいたします。
※再申込みは通常料金
となりますのでご注意ください。
こんにちは。
名古屋市の隣町にあります愛知県海部郡大治町にあるカラダ変えるお店アースです。
お客様から嬉しいお声をいただきましたので読んでください。
ここから
私は意思が弱くダイエットを決心しても、半日で すっかり忘れて好きな物を好きなだけ食べてしまっていました。
結婚、出産後、体重は増える一方でダイエット成功経験はゼロでした。
また続かないだろうと思いながら始めたトレーニングでしたが半年で25Kg減量することができました。
体重25キロ減
体脂肪8.5パーセント減
ウエスト-22センチ減
ヒップ -18.5センチ減
太もも -11.5センチ源
週2回のトレーニングとメールサポートを受けていました。
炭水化物たっぷりの食事から変えるのは 辛かったけどアドバイスを受け、励ましてもらいケーキとか食べ過ぎてしまっても 繰り返すことはなく、すぐにダイエットモードに引き戻してもらっていました。
トレーニングも身体が硬い腰は痛い、体重が重くて全然動けなかったのですが回数を重ねて行くうちに楽しくなりました。
食事の事は今まで食べ過ぎていたので厳しいと思う事もありましたが、結果をだすには必然だったと思いますしトレーニングのおかげで心配してた皮膚のたるみもなくダイエットできました。
それと、家で DVDを観ながら自主トレをしたくなるようになるなんて思ってもいませんでした。
今は、家でやっている運動のフォームのチェックもしてもらっています。
半年前に始めてなかったら私は、どうなってたんだろうと思うとアースに行って本当に良かったと思います。
家族からも、本当に良かったね！
と言われています。
1ヶ月ちよっとの間
体重キープでゆるくダイエット
してきたのでまた本気モードで
頑張りたいです。
目標体重まで
どうぞよろしくお願いします。
40代 主婦 K様
ここまで
K様の頑張りには、
私もいつも元気をもらっています。
ここまで痩せれたのは、
K様の強い意志と努力です。
家でも進んで運動できるようになった
事は素晴らしい事だと思います。
卒業してもキープが出来る様に
食事もとても改善が出来たと思います。
先月は少し休憩しましたが
しっかり落とした体重を維持
することが出来ました。
目標体重までもう少しありますので
ここからまた本気モード
で頑張っていきましょう！！
短期集中ダイエットの内容はこちら
