こんにちは。

身体変えるお店アースの大石です。

断酒をしてちょうど2ヶ月経ちました。

体の方はどうなったかと言いますと

現在も便秘気味

痛風は痛みは和らいだものの

9月10日でまる2ヶ月間継続中

※5回目の発作が出てから痛みが減らない状態

睡眠障害は8月27日から

0時までに入眠出来る様になりました。

その代わりに途中覚醒が出る様になり

平均睡眠時間は３.４間です。

やはり29年間お酒を毎日飲んでいたのは

相当のツケがたまっていたと感じます。

少しずつですがよくなっているので

のんびりと治していきたいと思います。

体重の方は最大で5.5キロ落ちましたが

痛風が治り次第筋トレを始めるので

以前の体重より3.5キロまでにしています。

良い経験させていただいております。

次回は10月又は何か体に変化あれば

ご報告させていただきます。