?こんにちは。
愛知県名古屋市の隣の海部群大治町で「ゴルファーの為のカラダ作り」「ダイエット」のサポートしています
トータルボディサポート、アースの大石です。
土曜日、日曜日は東京にいました。
土曜日は大忘年会でとても意識の高い人達との忘年会はかなりの刺激を受けました。
やはりこの場の環境は私にとって必要です。
２日目は私にとってのご褒美でゴルフのレッスンとエクササイズを受けていました。
今日は太ももダイエットや脚痩せのお話。
１０年以上Ｏ脚改善や太ももダイエットのサポートをさせていただいているので
確実に成果が出せるようになっているので、これからはスクールでも作ろうと思っている大石です。
今回、ミランダカーと言う方を知らなかったので（笑）太ももダイエットのブログを書いています。
お客様が教えてくれたのですがミランダーさんは飛行機の中でもスクワットをしているそうです！
ビックリですね！！
ってか立ってて良いの？とか思っちゃいますがそこはおいといて（笑）
やはり日ごろからやっているんだな～と思いました。
スクワットは下半身の引き締めには良いですが間違えてやってしまうと逆に太ももの前側が張ってくる恐れがありますので注意してくださいね！
052-442-0618