年齢を重ねても
美しく引き締まった体を保つために
今できること

３方向のトリプルアプローチで
短時間で最大の効果を引きだします

• ストレッチ

  筋肉や関節の緊張を和らげ柔軟性を高め可動域を広げる

• ピラティス

  インナーマッスルを鍛え柔軟性を高めてしなやかな体を作る

• トレーニング

  筋肉量を増やし脂肪燃焼効果をアップメリハリのあるボディを実現

ピラティスレッスン料金プラン

• 年会費プラン

  レッスン時間50分
  • 50分/1回
    5,500円
    ※都度払いOK
  • 延長10分
    上記＋1,100円
  • 年会費
    20,000円
    ※年会費は1年毎の更新となります。
  回数を通いたい方に
  おすすめの1番人気プラン

• サブスクプラン

  レッスン時間50分
  • 月2回
    16,500円
  • 月4回
    29,800円
  レッスン効果を高める
  +20分のEMS付き

• 回数券プラン

  レッスン時間50分
  • 1回
    8,800円
  • 5回
    42,500円
  • 10回
    80,000円
  年会費不要！
  自分のペースで続けられる

専門知識を持つ経験豊富なトレーナー

• 

  大石 弘幸HIROYUKI OHISHI

  森ゼミ14期生・ＴＰＩ（タイトリストパフォーマンス研究所）レベル１、フィットネスレベル２取得・フィットネス総合研究所ＴＣＣＴ（Ｅ）認定トレーナー・nano認定アドバンストレーナー・シェイプス認定パーソナルトレーナー・タイガーフィットネス認定トレーナー・ＧＰＭ（ゴルフパフォーマンスマネージメント）認定トレーナー・ＪＧＦＯ（日本ゴルフ連盟）認定・整体カイロプラクティック・中国推拿（その他資格保有）・筋膜リリース・小顔矯正師・ネイシューインソールマイスター

• 

  大石 かおりHIROYUKI OHISHI

  ・EARTH公認パーソナルトレーナー・EARTH公認痩身エステ教授資格・EARTH公認パーソナルストレッチ技術者・小顔矯正師・SK・42痩身教授資格者・マスターストレッチ

一人ひとりの身体にあわせた
完全カスタマイズプログラムであなたをサポート

• 美しいボディラインを
  つくりたい！
• 姿勢を改善したい！
• 運動はニガテ！
• インナーマッスルを
  鍛えたい！
• カラダのたるみが
  気になる！
• 私だけの
  専用メニューを！

選ばれる3つの理由

1. 

   圧倒的な実績を誇る
   専用トレーナーによるサポート

   累計3,000人のダイエット成功者を輩出したEARTH。
   短期間で理想の身体作りを実現してくれる「身体を知り尽くしたプロ」が、トレーニングから食事・生活習慣までトータルで効果を引き上げる方法を指導し、マンツーマンでしっかりとサポート。
   圧倒的に早く変化を実感でき、安全でより高い効果が期待できるのもマンツーマンレッスンの特徴です。

   

2. 

   

   ピラティスだけにとどまらない、
   豊富なトレーニングプログラムをご用意

   自分の体重と重力だけを使って身体をコントロールするマットピラティスと、運動経験がない初心者さんでも正確なフォームが身につくマシンピラティスをご用意。
   また、骨格を調えインナーマッスルを鍛えるピラティスはもちろん、トレーニング・整体・ストレッチ・カイロプラクティックなど様々なテクニックを駆使し、それぞれのレベルや経験にあわせてあらゆる角度からあなたをサポートし、心と身体を調え美しく理想のカラダへ導きます。

3. 

   全身をバランスよく鍛えながら
   細かい部位に特化した引き締めを同時に狙う

   自分の体を理想の形に近づけるには、部位別のトレーニングメニューも不可欠です。
   全身トレーニングを行いながら、お腹・脚・お尻・腰・方・二の腕など自分の体で気になるポイントに焦点を当ててアプローチ。
   はじめてピラティスを体験する方から、じっくり取り組みたい方まで、一人ひとりの身体と要望にあわせた完全カスタマイズのレッスンを提供。

   

全方位からあなたをサポートするために
EARTHが提供する主要プログラムをご紹介

• 

  トレーニング

• 

  整体

• 

  ゴルフ専用
  トレーニング

• 

  美肌・美尻

• 

  小顔・頭部ケア

• 

  ダイエット

• 

  ボディメイク

• 

  筋力強化

• 

  機能改善

• 

  姿勢改善

レッスン受講生の声

• 

  60代・女性
  EARTHで
  日常に大きな変化が！
  長い間腰痛と片頭痛に悩まされてきましたが、ピラティスを続けるうちにあれだけひどかった痛みが激減！以前は階段の上り降りですら息が上がりつらく感じることもありましたが今では日常的な運動が全く苦にならず、むしろレッスン後はスッキリして気持ちいいです。周りからも「姿勢が良いね！」と言われ、変わっていく身体に喜びを感じています。

• 

  40代・女性
  様々なテクニックと道具で
  飽きさせないトレーニング
  プライベート空間なので、人目を気にせずに集中して自分の身体に向き合うことができるのが魅力。ストレッチや筋力強化トレーニングなど、ピラティス以外のテクニックを複合的に用いて指導してくれ、回数を重ねるごとに身体への意識が高まります。機械や道具の種類が多いので、飽きる暇がありません。

• 

  20代・女性
  体験レッスンで確実な変化を
  感じたことが入会の決め手でした
  マンツーマンレッスンで、その時の身体の状態や体調に合わせてベストなトレーニングを行ってくれるので満足度が高く、しっかりと効果を実感しています。
  毎回新しい発見が沢山あり、楽しく続けられています！

体験トレーニングの流れ

1. 

   

   体験お申込み

   当ホームページから「フォーム」・「予約サイト」・「LINE」・「お電話」のいずれかより事前予約をお願いします。ご希望の体験日をご指定下さい。
   ※フォームからお申込みの場合は、当店から折り返しのお電話をさせていただきますので、そのお電話を持ちまして予約確定とさせていただきます

2. 

   

   カウンセリング・計測《約15分》

   お悩みや目的などをヒアリングし、筋肉量や脂肪量の計測し実際に体の評価を行います。そこから身体の特性に合わせたトレーニングをご提案し体験していただきます。

3. 

   

   ストレッチ《約10分》

   まずは軽いストレッチからスタート。
   ケガを防ぐために、関節や筋肉をゆっくり動かしながら、体をあたためる動的ストレッチを行います。

4. 

   

   ピラティスレッスン《約30分》

   ヒアリング内容をもとに作成したオリジナルのトレーニングメニューを実際に体験。筋力がない方や関節が硬い方でも無理なく動けるように、マシンピラティスとマットピラティスの両方を用いてトレーニングを行います。

5. 

   

   クールダウン《約10分》

   心拍数を徐々に元に戻し、筋肉の疲労を軽減し、体のリセットを行います。ここでストレッチや軽い運動を取り入ることで、緊張した身体を整え乳酸を流しやすくします。

店舗のご案内

よくあるご質問

Q

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

A

ピラティスはインナーマッスルの強化や姿勢改善を目的としたエクササイズです。ヨガは呼吸法や瞑想の要素が強く、身体と精神の調和や柔軟性向上を重視する傾向があります。

Q

運動が苦手でも大丈夫でしょうか？

A

はい、大丈夫です。ピラティスはゆっくりとした呼吸と動きでトレーニングを行うため、運動が苦手な方や久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

Q

体験レッスンには何を持っていけば良いのでしょうか？

A

動きやすい服装でお越しください。（インストラクターが正しいフォームをチェックできるよう、体のラインがある程度分かるウェアが理想的です）　水分補給の飲料（ウォーターサーバー）はスタジオにてご用意しております。

Q

どのくらいで効果が出ますか？

A

個人差はありますが、週1〜2回の継続の場合、1〜2か月ほどで姿勢や体の変化を感じる方が多いです。

Q

男性も通えますか？

A

EARTHでは性別を問わずご入会いただけます。完全マンツーマンレッスンのため、入会後も安心して通っていただけます。

Q

何歳くらいの方が通っていますか？

A

20代〜60代以上まで、幅広い年代の方が通われています。年齢に関係なく始められるのがピラティスの魅力です。

Q

支払い方法は現金のみでしょうか？

A

現金のほか、PayPay、クレジットカード、銀行引き落としが可能です。

Q

入会手続きに必要なものを教えてください。

A

サブスクプランをご希望の場合は口座引き落としとなりますので、引き落とし口座の通帳と銀行印をお持ちください。

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